Hoy hablaremos de algunos consejos para cuidarnos en navidades. Bueno casi todos los años, como nutricionista me pasa lo mismo, las personas llevan quizás todo el año aplicando un tratamiento nutricional para mejorar sus hábitos alimentarios, o bien para perder esos kilos que le sobran, y de repente viene Diciembre,…
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Estamos a las puertas de las fiestas navideñas, y les queremos hacer algunas reflexiones sobre los carbohidratos y navidades. ¿Que son los carbohidratos? También conocidos como azúcares, hidratos de carbono ya que están constituidos por Carbono, hidrógeno y oxigeno. Son un componente mayoritario de nuestra alimentación diaria, casi un 50%…
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Frases saludables: las comidas navideñas Las fiestas navideñas son momentos que conllevan dentro del ser humano momentos de bienestar, paz, armonía y otras emociones. Se caracteriza porque nos encontramos con personas que quizás no vemos durante todo el año y preparamos platos que no consumimos durante todo el año. Esto…
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Frases motivadoras: expectativas Las frases motivadora de hoy van relacionada con las expectativas. De los demás solo podemos esperar lo que «ellos son», NO lo que somos nosotros. Creo que todos deberíamos tener claro que lo mejor en esta vida es no tener expectativas. Es muy normal que esperemos ciertas…
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El día de la Esclerosis Múltiple (España) ha sido creado por: Asociación Española de Esclerosis Múltiple (AEDEM-COCEMFE) y los 46 organismos que lo componen La esclerosis múltiple es una enfermedad degenerativa y crónica, es autoinmune, atacando a una parte de las fibras nervosas y en consecuencia produce que el cerebro …
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El retraso en el vaciamiento del estomago (gástrico) o gastroparesis: es la alteración en los músculos del estomago que producen movimientos (contracciones) para poder movilizar el bolo alimenticio a través del tubo digestivo. La consecuencia de ello es que el estómago no se vacía de forma correcta. La velocidad de…
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Hoy hablaremos de la importancia de las proteínas y la masa muscular a los 65 años. Durante el proceso de cumplir años (envejecimiento) se realizan en nuestro cuerpo muchos cambios a nivel de todos los órganos y sistemas del organismo. Donde notaremos mas estos cambios es básicamente a nivel de…
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Conociendo las plantas medicinales: Nuez Blanca, cuyo nombre científico es Bryonia alba cucurbitaceae. Algunas características: Es una planta perenne, su tallo es áspero y puede llegar a tener 5 m de alto. . Su origen es de Europa Meridional y es abundante en los lugares donde hay escombros. Sus frutos…
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Frase motivadoras: Tu cuerpo Según Henri-Frédéric Amiel dejo esta frase motivadora: » Tu cuerpo es templo de la naturaleza y del espíritu divino. Consérvelo sano; respétalo; estudialo; concédele sus derechos» Tu cuerpo está pensado para ser muy eficiente, pero debemos de alimentarlo correctamente para mantenerlo. El primer elemento que necesita…
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Q &A: Me han diagnositicado candidiasis; ¿que alimentos están prohibidos y cuales puedo consumir? Como hemos visto en artículos anteriores, las candidiasis son infecciones producidas por levaduras, la más frecuente es la Candida albicans, ocasionando problemas de salud a varios niveles. Y la candidiasis esta relacionada con la nutrición. A…
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