SIBO e Intolerancia a la Histamina: Diferencias, Conexiones y Claves para el Diagnóstico. El intestino es un ecosistema complejo donde el equilibrio bacteriano es esencial para la salud. Dos condiciones que pueden alterar este equilibrio y generar síntomas similares son el SIBO (sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado) y la intolerancia…
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MASLD: El enemigo silencioso que afecta a millones (y cómo tu alimentación puede marcar la diferencia) ¿Sabías que existe una enfermedad que ya afecta a casi un tercio de la población mundial y que muchas veces avanza sin dar la cara? Se llama enfermedad hepática esteatósica asociada a la disfunción…
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Día Mundial del Síndrome de Down: Celebrando la Diversidad y el Potencial Ilimitado El 21 de marzo de 2025 se conmemora el Día Mundial del Síndrome de Down, una fecha que nos invita a reflexionar sobre la importancia de la inclusión y el apoyo a las personas con esta condición…
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Hidratación: La Clave para una Vida Saludable La hidratación es un pilar fundamental en cualquier dieta saludable, y su importancia no puede ser subestimada. El agua no solo compone aproximadamente el 60% del cuerpo humano, sino que también juega un papel crucial en diversas funciones biológicas, como la regulación de la temperatura…
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Nutrición para el Sistema Inmunológico: Alimentos que Fortalecen tus Defensas En un mundo donde la salud es primordial, fortalecer nuestro sistema inmunológico se ha convertido en una prioridad. Como nutricionista especializada en alimentación saludable y preventiva, quiero compartir contigo algunos alimentos clave que pueden ayudarte a potenciar tus defensas naturales.…
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Tratamientos Nutricionales para la Diabetes Tipo 2. La diabetes tipo 2 es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo, pero con el enfoque nutricional adecuado, es posible mejorar significativamente la calidad de vida de quienes la padecen. Como nutricionista especializada en diabetes, quiero compartir con…
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La Frecuencia Importa Una o dos deposiciones al día mantienen alejado al médico: estudio Todo el mundo hace caca a veces, pero ¿realmente importa con qué frecuencia? Según un reciente estudio publicado en Cell Reports Medicine, la frecuencia de las deposiciones tiene un impacto significativo en nuestra fisiología y salud…
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Cómo Ajustar tu Dieta para Manejar Condiciones Crónicas: Un Enfoque Personalizado y Sostenible Las condiciones crónicas, como la diabetes, la hipertensión, y las enfermedades cardíacas, son desafíos de salud a largo plazo que afectan a millones de personas en todo el mundo. Aunque cada condición es única y requiere un…
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La Osteoporosis y la Nutrición: ¿Qué Comer para Mantener Huesos Fuertes? La osteoporosis es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo, especialmente a medida que envejecemos. Se caracteriza por la pérdida de densidad ósea, lo que hace que los huesos se vuelvan frágiles y más…
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El Papel de la Nutrición en la Prevención y Manejo de Enfermedades En un mundo donde las enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardíacas y la obesidad están en aumento, la nutrición juega un papel crucial no solo en la prevención, sino también en el manejo de estas condiciones. Adopción…
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