Preparar o ver a otros preparar alimentos de forma activa puede llevar a comer más La preparación de la comida (tanto la preparación activa de la comida como la observación de los demás) puede llevar a comer más, informa un nuevo estudio de la revista Appetite . Los investigadores creen que esto podría conducir a…
Leer másUn estudio encuentra que el aislamiento de COVID empeora la dieta, la inactividad y el consumo de alcohol de los estudiantes Un estudio de la Universidad de Saskatchewan ha descubierto que la pandemia de COVID-19 ha provocado un empeoramiento significativo de los hábitos alimentarios ya de por sí deficientes, los…
Leer másEl mal régimen consiste en que se da al cuerpo más alimento de lo que puede soportar, sea líquido, sea sólido, sin hacer ejercicios que operan una combustión proporcionada a cada comida o bien se usan manjares muy variados y diferentes en la misma comida, que se hacen la guerra…
Leer másUna adecuada alimentación no solo te dará una vida más larga, mejorará tu calidad de vida y tu bienestar durante todos tus días. Se define como una alimentación adecuada: cuando suministramos a nuestro organismo la calidad y cantidad de nutrientes (proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y fitonutrientes) necesarios para cubrir…
Leer másHipócrates dijo: “El mal régimen consiste en que se da al cuerpo más alimento de lo que puede soportar, sea líquido, sea sólido, sin hacer ejercicios que operan una combustión proporcionada a cada comida o bien se usan manjares muy variados y diferentes en la misma comida, que se hacen…
Leer másEl costo de una dieta saludable Según un informe internacional histórico basado en el trabajo dirigido por William Masters y sus colegas de la Escuela Friedman, la respuesta es: demasiado para los pobres, pero menos de lo que la mayoría de la población mundial ya gasta en alimentos . Publicado el año…
Leer másSegun el Dr. Paul Carton: “Se debe comer con calma, con atención y en silencio, a fin de aportar a uno de los actos más esenciales de la vida la medida y el recogimiento religioso sin los cuales no puede efectuarse normalmente”. ¿Sabías que el proceso de digestión comienza con…
Leer másElber Hubbard: “Cultiva solo aquellos hábitos que quisieras que dominaran tu vida” Es bien sabido por experiencia, que los buenos hábitos: comer bien, hacer ejercicio todos los días, leer diariamente, expresar nuestras emociones, representa un gran esfuerzo para nosotros. De hecho cuando vemos los logros de los demás nunca nos…
Leer más“Los animales tragan, las mujeres/los hombres comen y la mujer/el hombre de intelecto sabe digerir”. Jena Anthelme Brillat Savarin. .Esta frase nos indica claramente que nuestros hábitos nos diferencian. La alimentación es una necesidad fisiológica, que comienza con la selección de los alimentos que consumimos. La diferencia con los animales…
Leer másLa clave para seguir cualquier dieta es aprender a controlar el hambre y a manejar los antojos.-Josh Bezoni. Los antojos se suelen asociar con determinadas situaciones/emociones que activa una parte del cerebro. Y están muy relacionados con los hábitos alimentarios. Los alimentos que suelen cubrir estos antojos son mayoritariamente alimentos…
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