Cuerpo solo tenemos uno, y hay que cuidarlo de forma integral, esto es psicológicamente, emocionalmente, actitud, ejercicio y alimentación. Todo ello influye de una manera directa en que podamos vivir de forma armoniosa. Lo mejor que podemos hacer para cuidarlo es conocerlo, y por supuesto una alimentación que haya sido…
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El Día Mundial contra el Trabajo Infantil, fue creada por la Organización Internacional del Trabajo Su objetivo es concienciar y denunciar la explotación infantil que se esta llevando a cabo en todo el mundo, y a los niños que trabajan se les niega sus derechos a educación, salud y a…
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Quinn sobre nutrición: ¿Qué pasa con las lectinas? La lectora Susan S. escribe, en parte: “La salud intestinal finalmente se está incorporando a la corriente principal con más frecuencia. Pero casi nunca esto: hay granos, nueces, frutas y verduras que tienen LECTINAS que hacen pequeños agujeros en nuestros intestinos. Pensé…
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Mario Alonso Puig: No se practica Mindfulness para ser mejor de lo que uno es, sino para descubrir la verdad de quien se es” El conocerse a uno mismo es un trabajo muy difícil, normalmente reprimimos emociones, tenemos miedo al rechazo, en fin es saber que dialogo tenemos con nosotros…
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El ciclo de peso está relacionado con un aumento de los problemas de sueño en las mujeres Las mujeres con antecedentes de ciclismo de peso (perder y recuperar 10 libras o más, incluso una vez) tienen mayores tasas de insomnio y otros problemas de sueño, informa un estudio en The Journal…
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Llevar un estilo de vida saludable comienza por tus pensamientos, por tu actividad física y por supuesto todo esto tiene que estar sobre la base de una buena alimentación adecuada a tus necesidades y hábitos alimentarios. ¿Quieres obtener una vida saludable con buenos hábitos alimentarios? Puedes hacerlo con una alimentación…
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Fue una de los primeros cultivos de la humanidad y actualmente es la más ampliamente cultivadas en el mundo. Es un cereal que por excelencia es utilizado para la elaboración de pan, bizcochos, galletas, etc. Los principales trigos comerciales pertenecen a las especies botánicas : Triticum aestivum y Triticum Durum.…
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Según Gustave Flaubert: El futuro nos tortura, y el pasado nos encadena. He ahí que se nos escape el presente. Vivimos tan acelerados, que la mayoría de la gente está anclada en dos tiempos: el pasado, con el pasado solo lograremos estar tristes/deprimidos, ya sea que tu pasado haya sido…
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Se ha demostrado que la melatonina protege el daño renal causado por la obesidad con diabetes Científicos de la Universidad de Granada (UGR), el Hospital Universitario La Paz (Madrid) y la Universidad de Texas (EE. UU.) Han dado un paso importante en la lucha contra el daño renal y su…
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Josh Bezoni dijo: “La mayoría de las personas engordan porque sucumben ante los antojos. Pero cuando te controlas, sin sentir que te estás privando de cualquier cosa, el peso extra desaparece.” Hay muchos factores que llevan al incremento de peso. Una de las causas son las dietas muy restrictivas y…
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