Tus expertos

EN NUTRICIÓN

Nuestro objetivo es fomentar un estilo de vida sano,
vinculado con su estilo de vida, el ejercicio y unos
principios de alimentación adecuados a cada individuo.

Conócenos en detalle »

EN NUTRICIÓN

Nuestro objetivo es fomentar
un estilo de vida sano, vinculado
con su estilo de vida, el ejercicio
y unos principios de alimentación
adecuados a cada individuo.

Tus expertos

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TRATAMIENTOS

MY-PDIET

La Evaluación del Estado nutricional de nuestros
clientes podría considerarse el primer eslabón del
tratamiento nutricional y su objetivo es identificar
a pacientes que requieran de este tratamiento para
reducir los problemas fisiológicos y las complicaciones.

TRATAMIENTOS

MY-PDIET

La Evaluación del Estado nutricional
de nuestros clientes podría considerarse
el primer eslabón del tratamiento
nutricional y su objetivo es identificar
a pacientes que requieran de este
tratamiento para reducir los problemas
fisiológicos y las complicaciones.

LA FILOSOFÍA EN

MY-PDIET

1. Desde una buena alimentación podemos ser saludables
y felices, ya lo decía el Dr Castro: “Saber comer salud,
No padecer enfermedad, Mantener un grado constante
de alegría normal, es la verdadera gran felicidad humana”.

2. La experiencia me ha enseñado que el tiempo no es una
excusa para llevar una alimentación sana, aquellos que piensan
que no tienen tiempo para una alimentación saludable tarde o
temprano encontrarán tiempo para la enfermedad.
(Edward Stanley)

3. Por otro lado pienso que la mejor inversión es la salud,
y la puerta principal para poder tenerla es mediante una
correcta alimentación adecuada a cada persona porque
somos diferentes. Como decía Virgilio: La mayor riqueza
es la salud.

4. Entiendo que las enfermedades podemos sufrirlas, pero
también entiendo que es a través de una correcta alimentación
conjuntamente con el tratamiento médico adecuado puede
ayudar a la recuperación de cada persona. Recuerda que
solo porque no estas enfermo no significa que estas saludable.

Y la mejor manera de mantenerse saludable es con una
alimentación saludable.

5. Soy fiel creyente que la educación nutricional durante los
tratamientos ayudan a entender las reglas de una buena alimentación
y que evitan las recaídas. Ya que comer es siempre una decisión,
que aprenderás a tomarla con el conocimiento, ya que solo tú eres
el que ordena a tu mano a recoger comida y ponerla en tu boca.

“El doctor del futuro no tratará más al ser humano
con drogas; curará y prevendrá las enfermedades
con la NUTRICIÓN”

LA FILOSOFÍA EN

MY-PDIET

1. Desde una buena alimentación
podemos ser saludables y felices,
ya lo decía el Dr Castro: “Saber comer
salud, No padecer enfermedad,
Mantener un grado constante
de alegría normal, es la verdadera
gran felicidad humana”.

2. La experiencia me ha enseñado
que el tiempo no es una excusa para
llevar una alimentación sana, aquellos
que piensan que no tienen tiempo para
una alimentación saludable tarde o
temprano encontrarán tiempo para
la enfermedad.
(Edward Stanley)

3. Por otro lado pienso que la mejor
inversión es la salud, y la puerta principal
para poder tenerla es mediante una
correcta alimentación adecuada a cada
persona porque somos diferentes.
Como decía Virgilio: La mayor riqueza
es la salud.

4. Entiendo que las enfermedades podemos
sufrirlas, pero también entiendo que es
a través de una correcta alimentación
conjuntamente con el tratamiento médico
adecuado puede ayudar a la recuperación
de cada persona. Recuerda que solo porque
no estas enfermo no significa que estas saludable.

Y la mejor manera de mantenerse saludable
es con una alimentación saludable.

5. Soy fiel creyente que la educación
nutricional durante los tratamientos
ayudan a entender las reglas de una
buena alimentación y que evitan las
recaídas. Ya que comer es siempre
una decisión, que aprenderás a tomarla
con el conocimiento, ya que solo tú eres
el que ordena a tu mano a recoger
comida y ponerla en tu boca.

“El doctor del futuro no tratará
más al ser humano con drogas;
curará y prevendrá las enfermedades
con la NUTRICIÓN”

SERVICIOS MY-PDIET

Según decía Hipócrates hace algún tiempo: “Nuestra comida debería ser nuestra medicina y nuestra medicina debería ser nuestra comida” esto quiere decir que es a través de una correcta alimentación que podemos mantener nuestro estado de salud y  mejorar en caso de enfermedad.

Nuestra meta es que cada tratamiento sea totalmente adaptado a cada persona en todos los aspectos fisiológicos de edad, sexo, actividad física, embarazo, lactancia, enfermedades, etc, respetando:

Hábitos alimentarios,  costumbres,  Religión, vegetariano, vegano, país, horarios, etc.

Situación se salud o enfermedad.

Acompañamiento constante a través: telellamada, wassapp, Telegram, email o videoconferencia.

TRATAMIENTOS

Ver Tratamientos


Nuestros servicios abarcan diferentes tratamientos personalizados, online o presencial:
- Acné (descripción breve de cada enfermedad)
- Adolescentes
- Adquirir hábitos alimentarios correctos.
- Alergias alimentarias:
- Anemias
- Anorexias
- Aumento de peso
- Bulimia
- Candidiasis
- Celulitis
- Colesterol
- Deportistas de alto rendimiento
- Diabetes
- Diabetes gestacional
- Disminución de peso
- Dolores menstruales
- Educación Nutricional
- Embarazo
- Enfermedades oncológicas
- Estreñimiento
- Estrés
- Fibromialgia.
- Fibrosis quística
- Ganancia masa muscular
- Hipertensión
- Hipotiroidismo
- Imao
- Infancia
- Insuficiencia cardiaca
- Insuficiencia renal
- Intolerancias alimentarias: gluten, fructuosa, sorbitol, etc
- Lactancia Materna
- Mejorar las defensas
- Menopausia
- Menopausia
- Migrañas
- Osteoporosis
- Planificación de menús semanales/mensuales
- Psoriasis
- Síndrome de colon irritable
- Triglicéridos
- Varices
- Veganos
- Vegetarianos
- Si tus necesidades no aparecen en la lista pregunta por wassapp

Ver Tratamientos


Nuestros servicios abarcan diferentes tratamientos personalizados, online o presencial:

- Acné (descripción breve de cada enfermedad)
- Adolescentes
- Adquirir hábitos alimentarios correctos.
- Alergias alimentarias:
- Anemias
- Anorexias
- Aumento de peso
- Bulimia
- Candidiasis
- Celulitis
- Colesterol
- Deportistas de alto rendimiento
- Diabetes
- Diabetes gestacional
- Disminución de peso
- Dolores menstruales
- Educación Nutricional
- Embarazo
- Enfermedades oncológicas
- Estreñimiento
- Estrés
- Fibromialgia.
- Fibrosis quística
- Ganancia masa muscular
- Hipertensión
- Hipotiroidismo
- Imao
- Infancia
- Insuficiencia cardiaca
- Insuficiencia renal
- Intolerancias alimentarias: gluten, fructuosa, sorbitol, etc
- Lactancia Materna
- Mejorar las defensas
- Menopausia
- Menopausia
- Migrañas
- Osteoporosis
- Planificación de menús semanales/mensuales
- Psoriasis
- Síndrome de colon irritable
- Triglicéridos
- Varices
- Veganos
- Vegetarianos
- Si tus necesidades no aparecen en la lista pregunta por wassapp

OTROS SERVICIOS

Ver servicios


SERVICIOS A EMPRESAS O COLECTIVIDADES.
Servicio a EMPRESAS interesadas en la salud de sus empleados, se ofrece una formación en formación en nutrición y un estudio nutricional individualizado para cada trabajador, ya que no todos tienen ni las mismas necesidades, hábitos alimentarios, ni el tratamiento será el mismo.
Esta formación se mantendrá durante todo el tratamiento, e inclusive después de haber logrado los objetivos, para su mantenimiento. De esta manera nos aseguramos de no sólo crear sino mantener unos buenos hábitos alimentarios, durante y después de cada tratamiento.

ELABORACIÓN DE MENÚS PARA RESIDENCIAS, COLEGIOS, ETC.
Servicio de planificación de menús adaptados a las necesidades de la población a la que va destinada, las derivaciones necesarias para todas las patologías que se puedan presentar.
Para la obtención de las necesidades nutricionales se toman en consideración los siguientes puntos de cada uno de nuestros clientes:

- Necesidades energéticas.
- Estado nutricional y de salud.
- Estado físico o naturaleza de la enfermedad.
- Capacidad del organismo a almacenar ciertos tipos de micro o macronutrientes.

La distribución de las calorías de las diferentes comidas que se adecuara a sus hábitos alimentarios.
La alimentación se ajustará a ciertas reglas necesarias para la institución del régimen de alimentación correcta a las que les hemos denominado plan alimentario
LOS MENÚS: Abarcan un determinado período de tiempo: podrán ser semanales, quincenales o mensuales. Se adaptarán a los gustos y hábitos alimentarios del cliente. Dependerán de dónde se apliquen (en el hogar, en el trabajo, etc.). Se tomarán en cuenta los cambios: como por ejemplo las estaciones climáticas.

Formación en seguridad alimentaria para restauración
Asesoramiento a residencias, colegios, restaurantes... en elmétodo de APPCC así como su implantación.

Formación de manipulación de alimentos adecuada a cada empresa

APPCC en Barcelona
Asesoramiento a residencias, colegios, restaurantes, etc. en el método de APPCC así como su implantación.
En cuanto a la situación actual de los servicios de alimentación, cabe destacar que la gran mayoría de las residencias, colegios, restaurantes, pequeñas y medianas gestionan personalmente el servicio de comedor. Al tratarse de empresas familiares en la mayoría de casos es la propia dirección del centro la que se ocupa de la gestión de compra relación con proveedores, elaboración de menús y contratación del personal de cocina.
La responsabilidad de que comamos alimentos seguros, que no comporten ningún riesgo para la salud, recae en todas y cada una de las etapas que integran la cadena alimentaria “del campo a la mesa”. Debemos vigilar y controlar que todas estas actividades se realicen correctamente, para evitar cualquier tipo de contaminación en el alimento.
La implantación de un sistema de análisis de peligros y puntos de control críticos (APPCC) en las cocinas tiene como objeto prevenir o minimizar los posibles riesgos de contaminación física, química y microbiológica, reales o potenciales, derivados de sus actividades de elaboración y servicio de comidas preparadas.
Abarca todas las fases del proceso, desde la recepción de las materias primas alimenticias hasta el servicio de las mismas.
Es por ello que ofrecemos el Asesoramiento para poder garantizar la seguridad alimentaria, mediante el análisis, implantación y formación del sistema APPCC, por parte de la empresa a sus comensales, y también realizamos el curso de manipulación de alimentos según la tipología del local.

Maria Elvira Sánchez Vilariño - Doctoralia.es

Bienvenid@ a mi pagina web

Mi objetivo es fomentar un estilo de vida sano,  y para esto se necesita ser un artista, aplicando lo que decía Rochefoucould: “comer es una necesidad, pero comer de una forma inteligente es un arte”

Y es que con la aplicación de  unas pautas alimentarias adecuadas y personalizadas a cada individuo, podemos lograr estar más saludables y desde luego es la mejor inversión para conservar tu salud a largo plazo.

MI misión consiste en  demostrar que  la alimentación sana que puede ser simple, sabrosa y fácil de preparar.

No tiene que ver necesariamente con las renuncias sino con el conocimiento adecuado en esta materia y una actitud apropiada.

Y todo ello lo lograremos a través de una constante educación nutricional,

Quien soy

Si me permites me presento:

Soy Licenciada en Nutrición y Dietética, especializada en todos los sectores de la nutrición.
Más de 31 años de experiencia me avalan. Trabajo en todos los campos:

  • Nutrición ortomolecular,
  • Nutrición para vegetarianos y veganos,
  • Nutrición aplicada: adecuada y personalizada para cada cliente según edad, sexo y actividad.
  • Dietoterapia según la patología y hábitos alimenticios de nuestros clientes.
    Realización, valoración de  planes de personalizados y adecuados a los hábitos alimentarios de nuestros clientes.

Trabajo con un trato totalmente personalizado hacia mis clientes y orientado a conseguir unos resultados óptimos. Busco mejorar la calidad del día a día de las personas a través de una buena nutrición.

Busco mejorar tus hábitos alimentarios a través de una educación nutricional y seguimientos personalizados. Ayudándote a mejorar tus hábitos alimentarios.

¡No me creas, puedes ver mis resultados y anímate a venir a comprobarlo!

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