Un Proverbio chino dice: “El que toma medicina y rechaza la dieta, malgasta las habilidades del médico.” y cuanta razón tiene No se debe poner en duda que las medicinas forman parte importante en el tratamiento de muchas enfermedades, pero debemos reconocer la importante función que tienen una dieta adecuada …
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Según la OMS define la salud como: “Un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solo la ausencia de afecciones o enfermedades”. Con esto ya nos esta insinuando que la salud es algo más que no estar enfermos. La salud es sacar partido a lo que realmente…
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Doug Larson. dijo “La esperanza de vida crecería a pasos agigantados si los vegetales olieran tan bien como el tocino”. Una de las cosas que es más saludable en esta vida, es entender que no hay alimentos buenos ni malos, algunos nos pueden gustar más o menos, que debemos consumir…
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Dice un proverbio árabe: “El que tiene salud tiene esperanza y el que tiene esperanza lo tiene todo.” Pero cuidar la salud comienza por cuidar nuestros hábitos, tanto de alimentación como de ejercicio e incluso los emocionales. Y todos ellos están inevitablemente enlazados, es por ello que debemos cuidarlos de…
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James C. Dobson dijo una vez “El cuerpo humano parece indestructible cuando eres joven. Pero es muy frágil y debe ser cuidado para que sirva durante nuestra vida. A menudo, abusamos de drogas, nos alimentamos mal o nos herimos haciendo deportes, esto puede generar problemas futuros.” Los efectos del cuidado…
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Solo tienes un cuerpo; aliméntalo bien y te devolverá el favor. Para mantener nuestro cuerpo saludable debemos vigilar tres cosas: nuestras emociones, nuestra actividad física y por supuesto nuestra alimentación. La alimentación es la que te ayudara a mantenerte saludable. Y es muy sencillo tener unos buenos hábitos alimentarios ¿Quieres…
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Dice un proverbio árabe que “El que tiene salud tiene esperanza y el que tiene esperanza lo tiene todo.” Y el primer paso para mantener esta salud, comienza por tener una alimentación adecuada en calidad y cantidad. La buena alimentación es la mejor medicina preventiva de la que podemos disponer.…
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Dice un Proverbio Ingles: “No cabes tu tumba con tu propio cuchillo y tenedor.” Cada día se refuerza el hecho que atreves de unos buenos hábitos alimentarios, personalizados a las necesidades individuales de las personas favorece al mantenimiento de una salud óptima. También una buena alimentación es la mejor medicina…
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Si continúas comiendo comida poco saludable, no importa cuántos consejos para perder peso sigas, probablemente retengas peso y te vuelvas obeso. Si comienzas comiendo comida saludable, serás sorprendido sobre lo sencillo que es perder peso.-Subodh Gupta. La correcta alimentación en calidad y cantidad ayuda a mantener el estado de salud,…
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Sabemos que las recompensas en forma de alimentos, golosinas, alcohol, forman parte del sistema de recompensa y gratificación. Es una forma de recompensa que solo te dará una o dos hora de satisfacción, y luego las consecuencias las verás con el tiempo, si se mantienen de forma constante. ¿Quieres mejorar…
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