La fibromialgia es una afección crónica que causa dolor en todo el cuerpo, fatiga y otros síntomas. Las personas con fibromialgia pueden ser más sensibles al dolor que aquellas que no la tienen. Esto se conoce como percepción anormal del dolor. En cuanto al síndrome de la fatiga crónica, se trata de una…
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Vitamina B12 o Cianocobalamina ¿Sabías que la Vitamina B12 (también llamada Cianocobalamina) es esencial para el correcto funcionamiento de tu cuerpo? Este nutriente participa en procesos vitales como: El cuidado del sistema nervioso. La síntesis de ADN y la maduración de los glóbulos rojos. La formación de ácidos nucleicos y…
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Mi pasado no es mi hogar. Mi verdadero hogar está aquí y ahora. Solo en el presente puedo obtener el alimento y la curación que necesito. No somos conscientes de la cantidad de detalles que nos pasan en el presente que pueden darnos un montón de alegrías y felicidad porque…
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El lupus es una enfermedad autoinmune, es decir, nuestro cuerpo a través de nuestras defensas atacan nuestros propios tejidos sanos. Suelen atacar principalmente: las articulaciones, piel, riñones, corazón, pulmones, vasos sanguíneos y el cerebro. Otros posibles desencadenantes pueden ser las infecciones o la administración de algún medicamento como la penicilina. De…
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Niacina o vitamina B3. ¿Sabías que? La niacina es conocida porque actúa sobre: Metabolismo de las grasas Sistema nervioso mediando en el desarrollo y sobrevivencia de las neuronas Producción de energía y la síntesis de ácidos grasos, colesterol y esteroides. ¿Que dicen los estudios? Según un estudio del “Chicago Health…
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El hábito de llevar una dieta sana, junto al de hacer ejercicio, es el mejor que puedes adoptar para llevar una vida enérgica y larga. El ser humano necesita de tres cosas para estar saludable: Una buena nutrición a través de una alimentación correcta. Adaptada a sus necesidades fisiológicas, a…
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Una pregunta que nos ha llegado a la consulta: La miel y el azúcar blanco ¿quien es mas saludable? Por supuesto que la “miel buena” es mucho más sana que el azúcar blanco, que sea mejor que el azúcar blanco, no quiero decir que podemos consumir lo que queramos. Siempre…
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Frases motivadoras: El amor, dice una frase de Osho; «El amor básicamente es un estado del ser; uno no está enamorado, uno es amor» Uno de las emociones más complejas para las personas es el amor Esta emoción resulta muy complicada de definir, pero no intentamos definirlo, sino debemos sentirlo…
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El desayuno: es importante que contenga proteínas, aproximadamente el 60 por ciento de los jóvenes habitualmente se saltan el desayuno hasta cuatro veces por semana, según ha demostrado una investigación anterior. Aunque los expertos en salud recomiendan el desayuno como una estrategia para reducir la probabilidad de obesidad de una…
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La nutrición y los hábitos alimentarios tenemos que adaptarlos a cada individuo. Es tan costoso dejar una dieta poco saludable como una dieta saludable. Realmente el mantener unos buenos hábitos alimentarios cuesta esfuerzo, voluntad y perseverancia. Pero no tener unos buenos hábitos alimentarios el costo se ve reflejado en nuestro…
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