No te compares con otros/otras, compárate con lo que eras antes. Cuando te comparas con otras personas lo que haces es mermar tu personalidad, te hace sentir más insegura / inseguro Debes entender que cada persona es única e irrepetible, que tu tienes tus valores y tienes algo que aportar…
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Hoy vamos a hablar de varios alimentos para el antienvejecimiento, ricos en distintos nutrientes que nos ayudan a mantener nuestra piel más joven, además de todos los beneficios que estos alimentos aportan al conjunto del organismo, lo que nos ayudara a estar mas san@s por fuera y por dentro. Aceite…
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El día Mundial de la hipertensión tal día como hoy en el año 2013. Y desde entonces mantiene el mismo lema «Conozca sus cifras de presión arterial». Lo proclamaron la Organización Mundial de la Salud y la Organización Panamericana de la Salud. La hipertensión, también conocida como tensión arterial alta…
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. Desde una correcta alimentación de nuestro organismo podremos lograr: Si estamos sanos mantener nuestra salud. Si estamos enfermos podremos mejorar nuestra salud. Evidentemente con una alimentación que este adecuada para cada caso y con los hábitos alimentarios de cada persona. ¿Quieres mejorar tu alimentación y mantenerte saludable? Puedes hacerlo…
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En respuesta a una pregunta de mis clientes en las consultas: Las galletas, ¿son o no son bollería? ¿Y si las hago en casa? ¿Que son galletas y que es la bollería. La definición de las galletas: son productos obtenidos por el tostado de una masa elaborada con harinas, y…
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Entenderemos como familia como grupo de personas en la que existen una relación, bien sea afectiva o consanguinidad que conviven bajo un mismo techo. Y cada familia tiene sus propias características. Este día nace de la necesidad de concienciar sobre el papel que tiene la familia en la educación y…
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Josh Billings: “No es lo que ignoramos lo que nos impide prosperar; lo que constituye nuestro mayor obstáculo es lo que creemos que sabemos y luego resulta que no es así” A veces estamos muy seguro de que sabemos algo, cuando sea así lo mejor que podemos hacer es hacernos…
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¿Sabias que…? El ácido fólico o vitamina B9: Es una vitamina necesaria para la síntesis de proteínas estructurales y la maduración del eritrocito. El folato contribuye al crecimiento de tejidos y es necesario para la producción y el mantenimiento de nuevas células. Esto la hace vital para los periodos de…
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Suponer que la comida es la única fuente de felicidad es negar todos los estímulos que nos ofrece la vida. Come lo justo y tendrás un físico saludable para disfrutar de todo lo que la vida te puede ofrecer. Es cierto que los grandes acontecimientos están siempre vinculados con consumo de…
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Enfermedad celiaca, algunas realidades. Para las personas con enfermedad celíaca, los alimentos aparentemente tan saludables como el pan integral pueden ser peligrosos. ¿Por qué? Para las personas con enfermedad celíaca, los alimentos aparentemente tan saludables como el pan integral pueden ser peligrosos.ataque el intestino delgado , dañando su revestimiento y…
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