Black Friday 2022. Te presentamos una propuesta para mejorar tu salud de una forma permanente. Recuerda lo que dijo Masanobu Fukuoka: “La alimentación y la medicina no son dos cosas diferentes: juntas forman la cara y la cruz de una moneda.” ¿Porque hacerlo? El Comer sano es básicamente combinar los alimentos de los diferentes grupos:…
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Estrés oxidativo, motivación y nutrición En la vida, la motivación puede ser la diferencia entre el éxito y el fracaso, el establecimiento de metas y la falta de objetivos, el bienestar y la infelicidad. Y, sin embargo, motivarse y mantenerse motivado suele ser el paso más difícil, un problema que…
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Frases motivadoras: ilusiones. las ilusiones son unas imágenes que surgen producto de nuestra imaginación o de nuestros sentidos, pero que no representan la realidad. Existen mucho tipo de ilusiones: De hecho tantas como sentidos tenemos: visuales olfativas auditivas gustativas táctiles Pero también tenemos que tener en cuenta otro tipo de…
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Conociendo las plantas medicinales: el Guaraná, es una planta que tiene su origen en la Amazonia Brasileña. Fue descubierto en 1821 por Humboldt. El uso de los productos y derivado de las semillas provenientes de esta planta, se han extendido por todo el mundo. La población indígena lo consideraba como…
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Frases motivadoras: el azúcar bueno o malo, comenzaremos por la frase de Catherine Saxelby, que dice «El azúcar es un problema en la dieta promedio, pero no es EL problema». Debemos reconocer que el azúcar se encuentra actualmente escondido en muchos alimentos Algunos datos sobre el azúcar: Al azúcar se…
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Intestino Irritable y estilo de vida, hoy nos ha llegado una pregunta de nuestros lectores: Deseo poder cambiar mi hábitos alimentarios para controlar el Intestino irritable: ¿Hay ciertas cosas que debo tener en cuenta o los medicamentos serán la única forma de controlar mis síntomas? ¿Que es el síndrome de…
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Día mundial de la diabetes. Se creó en 1991, esta fecha fue promulgada por Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) y su objetivo: como medio para aumentar la concienciación global sobre la diabetes. dirigir la atención del público hacia las causas, síntomas, complicaciones…
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Programa habito alimentario s Dieta y dolores menstruales, también conocido como dismenorrea, ocurre cuando los músculos del útero se contraen. Los síntomas premenstruales son tan variables como severos, y dependientes de cada mujer. Estos síntomas tienen una variación aproximadamente de 8 días, y en muchas mujeres pueden durar hasta la…
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Las nueces y el envejecimiento, una revisión de 20 años de historial dietético y 30 años de mediciones físicas y clínicas encontraron que los participantes que comieron nueces a temprana edad mostraron una mayor probabilidad de ser: más activos físicamente, tener una dieta de mayor calidad y experimentar un mejor…
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Frases motivadoras: la gratitud, es un concepto muy complejo, donde intervienen factores psicológicos, sociales y éticos. La palabra gratitud, viene del latín gratitūdo, que significa: «sentimiento que nos obliga a estimar el beneficio o favor que se nos ha hecho o ha querido hacer, y a corresponder a él de…
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