Frases motivadoras: comida saludable. Llevo mucho tiempo ejerciendo como Nutricionista, ayudando a las personas a mantener un estado de salud óptimo y que se acepten como se ven.

Es increible ver las caras que ponen, cuando le explicas que  no les pondrás ninguna «dieta» que actualmente esta palabra es sinonimo de:

• restricciones,
• sacrificios,

Les explico que la definición de la palabra dieta es:  la forma, frecuencia en que debemos consumir los alimentos para mantener o recuperar el estado de salud de las personas.

Pero la definición de dieta, con el tiempo se ha asociado con el hecho de sacrificio, pasar hambre, eliminar alimentos de consumo.

Por otro lado también  les recuerdo que:

• de que los alimentos, no son bueno ni malos, sino que tienen sus propiedades.
• que los alimentos no engordan, engordamos nosotros por hábitos alimentarios erróneos

Les resulta increible que con esto puedan lograr el principal objetivo con el que llegan a la consulta: perder peso.

Les explico que para mi eso no es importante, ya que el peso es solo un número, pero la sensación de bienestar que  se produce cuando mantenemos unos hábitos saludables, en las cantidades necesarias y cuando lo necesitamos si que es una señal importante de salud.

Por eso termino con la frase “Comer comida saludable es la forma más simple de librarse del exceso de peso y llegar a ser saludable y no tener problemas con tu  apariencia para siempre”. 

Puedes  comenzar adquiriendo hábitos saludables, consulta  el programa que te ofrecemos: DESCARGA  AQUI

Recuerda no hay alimentos buenos ni malos, sino propiedades de alimentos,  consulta con tu Nutricionista  Estarás en las mejores manos para cuidar tu salud y sentirte mejor. Ven a conocer nuestros programas nutricionales, tenemos opciones completas adaptadas a tu estado de salud actual y tus creencias personales