Frases motivadoras: cambiar h谩bitos alimentarios. 馃崗

Frases motivadoras, cambiar h谩bitos, nutricionista, nutricionista cl铆nicaFrases motivadoras: cambiar h谩bitos alimentarios. 馃崗聽 Despu茅s del aire, del agua, alimentarse se considera la tercera necesidad vital de todo ser vivo, y tambi茅n representa una de las mayores preocupaciones de las personas.

En los a帽os que llevo trabajando en consulta privada he llegado a la conclusi贸n que cuando hablamos de alimentaci贸n los puntos que m谩s le preocupan a la gente sobre el tema de alimentaci贸n son:

  • Los alimentos: que tipo de alimentos deben consumir, los alimentos buenos y malos, los alimentos que engordan y no engordan, alimentos para no envejecer, o para vivir m谩s a帽os, etc.
  • Como pueden prevenir enfermedades a traves de unos buenos h谩bitos alimentarios
  • La forma en la que聽 a trav茅s de los alimentos pueda lograr mayor satisfacci贸n
  • Los聽 horarios: como se puede hacer coincidir mis horarios laborales, falta de tiempo de cocci贸n, realizarlo disfrutando de la familia聽 y una alimentaci贸n equilibrada.
驴Solo se necesitan cambiar los h谩bitos?

Pues realmente es un buen comienzo.

Sin embargo hay una cosa de la cual en un 89% de los pacientes que son visitados, no somos conscientes.

Creo que hay un factor que se ha olvidado, y que corresponde al primer paso para una correcta nutrici贸n, es decir facilitar a nuestro cuerpo la obtenci贸n de los nutrientes: “la masticaci贸n”.

Actualmente es conocido que la masticaci贸n, tambi茅n est谩 relacionada con funciones de memoria y aprendizaje.

Es por eso que no solo hace falta cambiar los h谩bitos alimentarios para mantenernos saludables, como dice; John M. Poothullil:

“Para cambiar nuestros h谩bitos alimenticios, debemos aprender a comer con conciencia, a darnos cuenta de cu谩ndo masticamos, a saborear lo que comemos, para que as铆 el cerebro pueda registrar la entrada de nutrientes.”

No obstante tambi茅n puedes聽 comenzar adquiriendo h谩bitos saludables, consulta聽 el programa que te ofrecemos: DESCARGA聽 AQUI

Recuerda no hay alimentos buenos ni malos, sino propiedades de alimentos,聽 consulta con tu Nutricionista聽 Estar谩s en las mejores manos para cuidar tu salud y sentirte mejor. Ven a conocer nuestros programas nutricionales, tenemos opciones completas adaptadas a tu estado de salud actual y tus creencias personales聽聽

 

 

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