Dia Mundial de la Salud
Hoy día Mundial de la Salud, y con la situación actual, debemos ser conscientes de su importancia. #WorlHealthDay #DiaMundialdelaSalud #Habitossaludables #inteligenciaemocional #Nutriendosueños #Tipsmpdc
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¿Sabías que: La tiamina o vitamina B1………..
¿Sabías que: La tiamina o vitamina B1……….. La tiamina también se utiliza para tratar desórdenes y problemas digestivos como carencia de apetito, la colitis ulcerosa y la diarrea crónica. Algunas personas usan tiamina para poder mantener un buen nivel de positivismo, aumentar el aprendizaje, la energía y luchar contra el…
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Estamos en pleno verano: ¿Porque garantizarte un aporte adecuado de vitamina D durante todo el año?
Todos conocemos que una forma de obtener vitamina D es exponerse aproximadamente 30 minutos al día a la luz solar de los brazos y la cara sin protección solar, para poder cubrir las necesidades diarias de vitamina D. ¿Lo haces todos los días? Si tu respuesta es no debes seguir…
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Co-enzima Q10
Co-enzima Q10: ¿Qué es? ¿Qué funciones? ¿En qué alimentos se encuentra? ¿Que es la co-enzima Q10? Pertenece a un grupo de enzimas y que se le conoce también como ubiquinona, que quiere decir “omnipresente” en latín. La Coenzima Q10 forma parte del metabolismo energético de todas las células del cuerpo.…
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La vitamina D, ¿suplementar o no suplementar?
La vitamina D, ¿suplementar o no suplementar? Primero veremos el porqué de la pregunta. Existen estudios sobre la prevalencia de insuficiencia o deficiencia de vitamina D (Según la revista Endocrino Diabetes Nutrición 2017; 64(51):7-14) y se han obtenido los siguientes resultados: Un 88% de la población tiene concentraciones plasmáticas de…
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Relación entre nutrición y cáncer
Me gustaría compartir un artículo que apareció el día 29 de junio en el IM (medico) publica un artículo en el cual dicen textualmente: “El Dr. Julio Lambea Sorrosal, del Servicio de Oncología Médica del Hospital Clínico Universitario Lozano Blesa Zaragoza, especialista en un subtipo de tumores en cabeza y cuello, el…
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¿Cómo podemos ayudarnos con las alergias?
Comienzo este artículo, porque me ha llamado la atención en una publicación reciente del IM, Medico, relacionado con el polen, polución y cambio climático donde dice y transcribo literalmente: ” En palabras del doctor Ángel Moral, presidente del Comité de Aerobiología de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), la…
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Relación de nitratos contenidos en el agua de consumo, con el Cáncer colorectal- caricinoma rectal
Los nitratos y nitritos se utilizan comúnmente en el curado de las carnes para desarrollar y fijar el color, para inhibir los microorganismos y para desarrollar sabores característicos. Los nitratos también se encuentran en forma natural en muchos alimentos como por ejemplo las espinacas Los nitratos y ni nitritos, insípidos…
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Alimentos que se deben evitar si se tiene Ácido úrico
A continuación he clasificado los alimentos según su mayor o menor contenido de purinas: ALIMENTOS CON MÁS ALTO CONTENIDO DE PURINAS. Entre más de 100 mg y 150 mg por 100 gramos de alimento. Semillas de soja, trufas secas. Dentro del grupo de las carnes: la de caballo, gallina, perdices, pavo, cerdo,…
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¿Qué de verdad hay en lo que dicen que los alimentos altamente procesados aumentan el riesgo de cáncer?
Esta pregunta la he escuchado muchas veces como profesional. Los investigadores siempre han sospechado que los alimentos que son sometidos a procesos de fabricación complejo tienen una posibilidad de incrementar el riesgo de desarrollar la enfermedad del cáncer. Para poder realizar una afirmación de este estilo debemos considerar primero algunos…
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