Los pensamientos son energía y los pensamientos negativos tienen un efecto negativo. Ademas sabemos también que los pensamientos negativos son ladrones de energía, que no suelen llenar de emociones como el miedo, la angustia y que nos impiden poder avanzar. De hecho cuando tenemos pensamientos negativos y ponemos nuestra atención…
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¿Porque es importante consumir pescado? ¿Que es el Pescado? El código alimentario español define como pescado: «animales vertebrados comestibles, marinos o de agua dulce (peces, mamíferos, cetáceos y anfibios) frescos o conservados por distintos procedimientos autorizados. Nutricionalmente hablando el pescado pertenece al grupo de alimentos que aportan principalmente proteínas. Pero…
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Comenzaremos por explicar brevemente que es la serotonina y el triptofano. De todos es conocido que una buena alimentación es buena para la salud general, pero también debemos vigilar la alimentación que le damos a nuestro cerebro. El cerebro necesita de dos neurotransmisores para un buen funcionamiento estos son la…
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¿Hay relación entre el consumo de café, verduras y covid? La respuesta a esta pregunta es que al parecer es posible que haya una relación, según el artículo sobre nutrición y protección contra COVID-19 que se publicó recientemente en la revista Nutrients. Algunas propiedades conocidas del café: El consumo de…
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La inulina y la oligofructosa son carbohidratos complejos, que influyen de una forma beneficiosa en la fisiología gastrointestinal. La inulina se convierte en fructuosa durante la digestión, y es bien tolerada por los diabéticos gracias a que no precisa de la hormona insulina para su metabolismo. Además, medicinalmente la inulina…
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En las Frases motivadoras: ser único. En lo único que nos parecemos las personas es que todos pertenecemos a la misma especie, y de hecho las únicos casos donde dos personas son exactamente iguales físicamente, las encontramos en los gemelos monocigotos, pero aun así cada uno tiene diferencias. Pero por…
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¿COMO ES EL DETERIORO DE LAS VITAMINAS? El deterioro de las vitaminas dependerá mucho de tipo de vitaminas. Sabemos que existen dos tipos de vitaminas, las hidrosolubles (son solubles en agua) y las liposolubles (que son solubles en grasas). El deterioro de cada una es diferentes, por eso lo describiremos …
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Las grasas: animal o vegetal, su relación con los accidentes cerebrovasculares. ¿Que función tienen las grasas en nuestro organismo? Las grasas tienen como función dentro de nuestro organismo: Son una forma de reserva de energía en nuestro organismo, El aporte calórico de las grasas es de 9 Kcal por gramo…
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Frases motivadoras: tiempo y salud, que son dos de los bienes más valiosos que tenemos en nuestras vidas. (Nacho Dean) Comenzaremos hablar del tiempo, no siempre somos consciente en que debemos utilizar nuestro tiempo en presente, invertirlo en aquellas cosas que realmente tienen importancia para nuestra vida, cada quien tiene…
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Conociendo los alimentos: la leche. La definición de leche según el código Alimentario Español: «Se entiende por leche natural al producto integro, no alterado ni adulterado y sin calostros del ordeño higiénico, regular, completo e ininterrumpido de las hembras mamíferos doméstica sanas y alimentadas». Y la denominación genérica de leche…
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