Si te resistes a cambiar, en realidad te estás resistiendo a encontrar el éxito de tu vida. Recuerda que la vida es un sin fin de cambios diarios. El cambio implica salir de la zona de confort, romper con creencias y esto nos da mucho miedo. Como dijo Steve Jobs:…
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La salvación no está en otro lugar, ni en otro momento temporal. Esta en el aquí y el ahora, es decir en el presente. Como escribió Eckhart Tolle: «Date cuenta que el momento presente es lo único que tienes. Haz que el aquí y el ahora sea el enfoque de…
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Suponer que la comida es la única fuente de felicidad es negar todos los estímulos que nos ofrece la vida. Come lo justo y tendrás un físico saludable para disfrutar de todo lo que la vida te puede ofrecer. Debemos saber que la comida aparte de tener una función de aportar…
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Conociendo los alimentos: Las lentejas, pertenecen al grupo de las leguminosas Es originaria del mediterráneo ha sido cultivada desde los tiempos prehistóricos y los griegos y los romanos ya las empleaban como alimento. La lentejas en el periodo del Imperio Romano fueron consideradas como un gran manjar, y que eran…
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Frases motivadoras: la infelicidad se cura, según Elizabeth McCraken: «Digan lo que digan, la infelicidad se cura con la felicidad» La infelicidad y la felicidad no son dos estados opuestos, las personas infelices se pueden volver felices al igual que las personas felices pueden volverse infelices. La infelicidad es una…
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Fenilcetonuria y nutrición. Es una enfermedad que aparece predominantemente en las personas blancas, ¿Qué es la fenilcetonuria? Es una enfermedad genética, es un defecto de la actividad de una enzima (fenilalaninahidroxilasa) que se encuentra en el hígado, produciendo un bloqueo en la transformación de un aminoácido fenilalanina en tirosina. Su…
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Estamos tan pendientes de ser aceptados por los demás que a veces no nos conocemos a nosotros mismos. El autoconocimiento es una de las claves del éxito porque nos permite dominar habilidades sociales, aprender a exponer nuestras opiniones y resolver conflictos. El autoconocimiento es la capacidad que nos permite saber…
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Dice un proverbio árabe: «El que tiene salud tiene esperanza y el que tiene esperanza lo tiene todo.» Pero cuidar la salud comienza por cuidar nuestros hábitos, tanto de alimentación como de ejercicio e incluso los emocionales. Y todos ellos están inevitablemente enlazados, es por ello que debemos cuidarlos de…
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Qué es el Síndrome del Restaurante Chino? Síntomas que aparecen en personas que tienen sensibilidad después de haber ingerido comida china u otros alimentos que contengan Glutamato monosódico Esta enfermedad fue descubierta por primera vez en 1968. Y También se le conoce como síndrome del glutamato monosódico (GMS). ¿Qué es…
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Frases motivadoras: las metas. La primera lección que debemos aprender, es que nosotros somos los responsables de darle un sentido a nuestra vida, y somos nosotros los que debemos decidir, cuál será ese sentido. Una vez tomada esta decisión es importante comenzar a formular nuestras metas. La definición de meta…
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