Frases motivadoras: la actitud ¿Sabías que la actitud con que vayas por la vida la puedes escoger tu? Las actitudes son parte de nuestro día a día y de como nos comportamos frente a determinadas situaciones. Sabemos que las actitudes pueden ser el lazo que une la persona individual con…
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El azúcar es un problema en una dieta promedio, pero no es EL problema. Catherine Saxelby. Siempre les comento a mis clientes, que : «los alimentos NO engordan, engordamos nosotros», y lo digo porque básicamente no se debe demonizar a los alimentos como los causantes «únicos y exclusivos» de los…
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¿Eres consciente de la cantidad de veces que no expresas tus emociones? Tal como lo indica la frase de Sigmund Freud: «las emociones no expresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde de la peor forma» Los motivos pueden ser muchos, pero lo que realmente interesante es que…
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Hiperpotasemia o niveles elevados de potasio Es una alteración de los niveles de potasio en sangre, por encima de 5 mEq/L. El potasio cambia de ubicación en vez de estar dentro de las células esta fuera de ellas, bien porque habido un aumento en la pérdida de potasio a través…
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El apetito está gobernado por nuestros pensamientos, pero el hambre está gobernado por el cuerpo. Esta frase fue escrita por Clement G. Martin. Vamos a explicar cual es la diferencia a través de las definiciones de hambre y apetito. La definición de apetito es un impulso que nos lleva a…
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No hay viento favorable para aquel que no sabe hacia donde va. Esta frase se le escucho a Séneca, Con esta frase nos hace reflexionar lo importante de tener una visión, metas, sueños u objetivos, llámalos como más te guste. Lo importante es tener una dirección hacia donde ir, sino…
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El tema de hoy estará relacionado con el sistema digestivo. El síndrome de dumping y su tratamiento nutricional El síndrome de dumping o de vaciamiento rápido del estómago que hace que el producto de la digestión del estómago llegue de una forma más rápida de lo habitual al intestino Este…
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Nuestras decisiones tiene mucho poder, y es básicamente porque son «nuestras» y de nadie más. La decisión es una escalera al cielo. La indecisión es una caída rápida al infierno. La decisiones a veces pueden parecer que están fuera de nuestra mano. Pero realmente no es así, todas están a…
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Te puedes enganchar al azúcar tanto como a las drogas, al tabaco o al alcohol. Los efectos del azúcar en tu cerebro son los mismos que tienen estas otras sustancias.-Thorbjorg Hafsteinsdottir. Existen estudios recientes donde demuestran que el azúcar o sacarosa produce más o menos los mismos síntomas que una…
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¿Qué es una pseudoalergia alimentaria? Son reacciones muy parecidas a las alergias producidas por los alimentos, y/o aditivos pero sus síntomas son menos agresivos, y las respuestas no son generadas por los anticuerpos. Se pueden considerar que hay tres grupos: Reacciones adversas relacionadas con una alteración del metabolismo de la…
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