Importancia de la Vitamina B12 en el embarazo La Vitamina B12 o Cianocobalamina es un nutriente esencial que juega un papel clave durante el embarazo, no solo para la salud materna, sino también para el desarrollo cerebral del bebé. ¿Qué es y para qué sirve la Vitamina B12? La B12…
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Anorexia nerviosa y la percepción corporal. La percepción distorsionada del propio cuerpo ya es un síntoma característico de la anorexia nerviosa. Por otro lado se define como imagen corporal a la forma como nos vemos fisicamente en nuestra mente con relación a la apariencia física. El trastorno de la imagen…
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Un abrazo es un gesto de apretar a alguien firmemente entre los brazos, (generalmente) con afecto. Todos necesitamos uno de vez en cuando. Y si además hacemos caso a la frase de Jack Canfield: : «Abrazar es saludable: favorece el sistema inmunitario, te mantiene sano, cura la depresión, reduce el…
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Dieta y Modas, La evolución de las dietas de adelgazamiento según la moda y el año Un interesante artículo que hace un resumen de la evolución de las dietas. Pero al final la conclusión es más o menos la misma; se debe consumir una dieta balanceada en cantidad y calidad…
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funciones Vitamina K: una vitamina poco conocida pero muy importante Algunos tips sobre la vitamina K: Descubierta en 1935 Pertenece al grupo de vitaminas liposolubes. Se conocen tres tipos de vitamina K: K1: o filoquinona, esta es producida por las plantas de hojas verdes oscuras y el aceite de oliva…
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¿Cual es la relación entre: salud, flora intestinal y dieta? Un estudio revela fuertes vínculos entre los microbios intestinales, la dieta y la salud metabólica ¿Que es la flora intestinal? La flora intestinal se adquiere una vez que nacemos, y esta constituida por una gran cantidad de bacterias que tienen…
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Es posible que las vitaminas puedan reducir el riesgo de padecer Parkinson ¿Que son las vitamina? Las vitaminas (vitales para la vida) son sustancias que el cuerpo necesita para crecer y desarrollarse normalmente. Por lo general, las vitaminas provienen de los alimentos que consumen. Cada vitamina tiene funciones específicas. Necesitamos…
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La risa: remedio para la salud corporal y mental Un estudio demuestra que la risa: remedio para la salud corporal y mental La diversión, las sorpresas agradables y las risas ayudan a mejorar la rutina de la vida diaria. Esas risas y carcajadas pueden parecer tonterías. Pero la risa, como respuesta…
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En un estudio se ha relacionad que hay tres pilares de una buena salud mental para los adultos jóvenes. Y cuales son estos tres pilares: Descanso. Dormir le da al cuerpo y al cerebro tiempo para recuperarse del estrés del día. Después de una buena noche de sueño, usted se…
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La fibra y su relación con la depresión. Hoy responderemos a la pregunta de una cliente;¿Existe relación entre la fibra dietética y la depresión? Hemos encontrado un estudio de la fibra y su relación con la depresión Depresión: La depresión es una de las causas del deterioro en el bienestar…
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