Los ‘tres pilares’ de una buena salud mental para los adultos jóvenes

Estos tres pilares son: “dormir bien, hacer ejercicio y comer más frutas y verduras crudas” esto favorece y ayuda a una mejor salud mental y bienestar en los jóvenes, encontró un estudio de la Universidad de Otago.
“El sueño, la actividad física y una dieta saludable pueden considerarse tres pilares de la salud, que podrían contribuir a promover un bienestar óptimo entre los adultos jóvenes. Puedes leer mas en:
https://tinyurl.com/ybtf4to8

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