De todos es conocido que la nutrición y alimentación de los deportistas debe ser cuidadosamente controlada y supervisada. También sabemos que la información sobre el tema es escasa y muy variada. Esto nos lleva a pensar las consecuencias que puede acarrear unas pautas de alimentación inadecuadas al deportista. Cabe mencionar…
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Conoces las plantas medicinales:El pensamiento, o Viola tricolor El pensamiento salvaje anual o perenne es un miembro variable del género grande Viola. Su nombre latino, viene dado por su triple color Se trata de una especie de formas muy diversificadas, de la cual existen numerosas variedades cromáticas Planta herbácea de…
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Pautas nutricionales en las diarreas. ¿Cuáles deben ser las pautas nutricionales para tratar las diarreas? Lo más recomendable es no consumir alimentos sólidos, pero si se debe mantener al paciente hidratado, con las pautas de hidratación que hemos mencionado anteriormente, por lo menos 12 horas de la aparición de la…
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Hablaremos de una enfermedad conocida como Intolerancia a la lactosas, comoenzaremos a contestar la pregunta: ¿Qué es la intolerancia a la lactosa? ¿Qué es la intolerancia a la lactosa? Esta enfermedad también es conocida como deficiencia de lactasa, intolerancia a la leche, deficiencia de la enzima disacaridasa. Comenzaremos por definir…
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Comenzaremos por hacer un breve resumen de la situación fisiológica de este grupo poblacional. En primer lugar hay que tomar en cuenta los cambios biológicos en el envejecimiento, que se reconoce como un proceso inevitable y caracterizado por un deterioro progresivo. Este proceso puede ser modificado por tensiones de la…
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Hoy en Conociendo los minerales: el Cobre Algunos datos sobre el Cobre: El cobre es: Componente de algunas metaloenzimas, desempeña un papel importante en la absorción y movilización de hierro. El cobre aportado por la dieta es absorbido entre un 30 -40%. El 50% del cobre ingerido es absorbido en…
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Publicado en Diario de Avila.es Un deficit de vitamina D se relaciona con un riesgo significativamente mayor de demencia y enfermedad de Alzheimer en las personas mayores, según un sólido estudio liderado por expertos de la Universidad de Exeter, en Reino Unido, en colaboración con científicos del Hospital Universitario de…
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Dieta, suplementos y fármacos en el deportista, La interacción entre dietas, alimentos, suplementos alimentarios y fármacos en el deportista, debemos considerar; La actividad física realizada de manera intensa, lleva al deportista a mantener un equilibrio entre demandas energéticas e ingresos nutricionales, esto supone un incremento en el requerimiento nutricional. Lo…
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La nutrición es una parte inseparable de la salud y su contribución tiene una trascendencia vital en el periodo prenatal y durante la lactancia. Como sucede en otros seres biológicos, la adaptación de los niños a la vida posnatal inmediata está supeditada a la madurez somática y funcional que hayan…
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La diarrea es considerada un síntoma que se caracteriza por la elevación del número de veces que se va defecar o bien por la disminución de su consistencia (líquida). La diarrea aparece porque en el intestino se ha producido una excitación anormal e intensa, que se manifiestan en hipermotilidad, hipersecreción…
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