Te puedes enganchar al azúcar tanto como a las drogas, al tabaco o al alcohol. Los efectos del azúcar en tu cerebro son los mismos que tienen estas otras sustancias.-Thorbjorg Hafsteinsdottir. Existen estudios recientes donde demuestran que el azúcar o sacarosa produce más o menos los mismos síntomas que una…
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¿Qué es una pseudoalergia alimentaria? Son reacciones muy parecidas a las alergias producidas por los alimentos, y/o aditivos pero sus síntomas son menos agresivos, y las respuestas no son generadas por los anticuerpos. Se pueden considerar que hay tres grupos: Reacciones adversas relacionadas con una alteración del metabolismo de la…
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Sabemos que el tratar a las personas es un trabajo difícil. Esto se debe a que somos personas y somos muy complicados, podemos ser orgullosos, oportunistas, autoritarios y muchas otras características, Es por ello que me parece muy interesante esta reflexión que nos presenta Tony Allesandra Según Tony Allesandra: »…
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Hoy en las frases motivadorar; virir las emociones. Sin vivir las emociones, no llegamos nunca a conocerlas y sin compartirlas tampoco. Recordemos que somos seres emocionales, Y en nuestra sociedad nos hemos acostumbrado a reprimir o no mostrar nuestras emociones Son muchas las personas que no son capaces de vivir…
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Jena Anthelme Brillat Savarin dijo: “Los animales tragan, los hombres comen y el hombre de intelecto sabe digerir”. Es muy importante el tiempo que nos tomemos para comer, masticar correctamente los alimentos esto ayudará a la digestión. La digestión de los alimentos es el primer paso para nuestra nutrición Una…
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Conociendo los minerales: el potasio El potasio es el principal mineral que se encuentra entre las células. El potasio es absorbido a nivel del intestino y el riñón su principal forma de eliminarlo del cuerpo. En nuestro organismo encontraremos que el potasio debe estar en equilibrio con el sodio, de…
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Si te resistes a cambiar, en realidad te estás resistiendo a encontrar el éxito de tu vida. Recuerda que la vida es un sin fin de cambios diarios. El cambio implica salir de la zona de confort, romper con creencias y esto nos da mucho miedo. Como dijo Steve Jobs:…
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La salvación no está en otro lugar, ni en otro momento temporal. Esta en el aquí y el ahora, es decir en el presente. Como escribió Eckhart Tolle: «Date cuenta que el momento presente es lo único que tienes. Haz que el aquí y el ahora sea el enfoque de…
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Suponer que la comida es la única fuente de felicidad es negar todos los estímulos que nos ofrece la vida. Come lo justo y tendrás un físico saludable para disfrutar de todo lo que la vida te puede ofrecer. Debemos saber que la comida aparte de tener una función de aportar…
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Conociendo los alimentos: Las lentejas, pertenecen al grupo de las leguminosas Es originaria del mediterráneo ha sido cultivada desde los tiempos prehistóricos y los griegos y los romanos ya las empleaban como alimento. La lentejas en el periodo del Imperio Romano fueron consideradas como un gran manjar, y que eran…
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