Mario Alonso Puig dijo: «El miedo tenemos que verlo no como un oponente, sino como un compañero imprescindible para crecer»

El miedo es una  emoción que heredamos de nuestros antepasados, que  les ayudaba a salvar la vida en situaciones difíciles,

Pero este miedo también lo podemos generar nosotros mismos con nuestros pensamientos mayoritariamente negativos, y este es el que nos inmoviliza, y es este al que tenemos que tenemos que verlo como un aliado para poder salir adelante.:

En ambos casos el miedo puede reflejar en nuestro cuerpo señales fisiológicas como: sudoración, aceleración de los latidos del corazón, dolores en la boca del estomago, etc. que inhiben las capacidades físicas y mentales que como consecuencia produce una paralización de las personas, que se quedan sin ideas, sin fuerzas ni valores para decidir.

Los mayores miedos de nuestra sociedad son al fracaso, al futuro, pobreza, soledad, enfermedad, etc.

Así que utilicemos el miedo como una herramienta de mejora personal.