Conociendo los alimentos: La Dorada su nombre cientifico es: Sparus aurata Debe su nombre a la franja áurea que posee entre sus ojos. También se puede conocer como: Pargo Dorado, Zapata morisca, Chacarona morena o Zapatilla. Es un pez de agua salada y que viven en aguas poco profundas.…
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Hoy hablaremos de la Serotonina: algunos tips. ¿Que es la serotonina? La serotonina es un componente del triptófano, que es un aminoácido esencial. Es una sustancia muy importante que influye en: el comportamiento social, las emociones y una amplia variedad de funciones fisiológicas. Sabías que: Consumir alimentos ricos en serotonina…
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Podemos sentirnos bien con nosotros mismos, a pesar de nuestras circunstancias, o podemos dejar llevarnos por ellas. Si nos dejamos llevar por nuestras circunstancias, nos estamos dejando llevar por nuestras emociones, esto nos genera mas emociones como la rabia, frustración o la impotencia que nos afectan en nuestro día a…
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Frases motivadoras: las relaciones humanas, estas juegan un papel importante ya que somos unos seres muy sociales y son importantes en el desarrollo de cada persona. Definiremos las relaciones humanas como los lazos que se producen entre las personas. Estos lazos puedes ocurrir de forma espontáneas o pueden ser lazos…
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Frases motivadoras: Nutrición sana, adecuada y variada es la clave para prevenir enfermedades, tener energía para disfrutar de la vida y sentirnos fuertes para superar los obstáculos. «Disciplina, constancia y no procrastinar son el secreto para cambiar a hábitos saludables. Estudios demuestran que consolidar un hábito saludable requiere aproximadamente 66…
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«Si te das cuenta de lo poderosos que son tus pensamientos, nunca pensarías en un pensamiento negativo». dijo Peace Pilgrim. Como humanos tenemos la característica de pensar, entendiendo por pensar al hecho de proyectar y crear imágenes o ideas en la mente. Estas imágenes o ideas puedes ser positivas o…
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Conociendo los alimentos: la Borraja su Nombre científico: Borago officinalis La borraja es una planta comestible medicinal, originaria de los países mediterráneos, desde donde se ha extendido al resto de Europa pasando por España. Huele y sabe a pepinillo. Sus tallos se pueden consumir crudos o cocidos; en ensaladas, y…
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Conociendo las plantas culinarias: el azafrán. Su nombre científico: Crocus sativus. Es considerado uno de los condimentos más finos del mundo. Se trata de una planta bulbosa perteneciente a la familia de las iridáceas. El azafrán es cultivado desde el año 960 a.C. Desde la mas remota antigüedad se ha…
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Conociendo los alimentos: el albaricoque, su nombre científico: Prunus armeniaca, es originaria de Asia y su cultivo se remonta a unos 5000 años El albaricoque también se le conoce como albérchigos o chabacanos o damascos Es una fruta muy parecida al melocotón, color amarillo o naranja, mas pequeño. Tiene una…
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¿Sabes la cantidad de energía que se gasta preocupándonos? Ya decía el Profesor Feynman: «No uses tu energía para preocuparte, Usa tu energía para creer, para crear, para aprender, para pensar y para crecer.» La palabra preocuparse se divide en dos: un prefijo; «pre» es algo que va suceder y…
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