Lain:”El amor te lleva a la acción y al crecimiento; mientras que el miedo te lleva al pánico y a la paralización” La vida pertenece a los que están vivos, y estar vivo significa amor, miedos y otras emociones. Y como lo expresa Confucio; la vida es simple, somos nosotros…
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La moderación es la única regla de una vida saludable. Eso significa moderación en todas las cosas sanas.-Herbert M. Shelton. La alimentación es muy sencilla: debemos consumir en cantidad suficiente para cubrir nuestras necesidades y de forma equilibrada de macronutrientes: carbohidratos, lípidos y proteínas para mantener nuestro estado de salud…
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Una Frase que nos dejo Goethe: “A veces nuestro destino semeja un árbol frutal en invierno. ¿Quién pensaría que esas ramas reverdecerán y florecerán? Mas esperamos que así sea y sabemos que así será” Sabemos que todo en esta vida tiene dos lados: uno positivo otro negativo, la noche y…
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Decía Rita Deattrea Beckford: «La comida, como el dinero, debería estar trabajando para ti.» La alimentación, es a la vez un placer y una necesidad fisiológica. Pero en ambos casos el objetivo final de los alimentos, es que el cuerpo pueda obtener la materia para que pueda funcionar correctamente y…
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Descartes dijo: “ No hay nada que este enteramente en nuestro poder más que nuestros pensamientos” Los pensamientos los creamos nosotros y son ellos los que se apoderan de nuestras acciones y emociones. Somos lo que pensamos. La vida es como un péndulo, tiene oscilaciones y no siempre se pueden…
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Dice una frase de Subodh Gupta: «Controlar un peso correcto no es una ciencia complicada. Nuestro cuerpo está hecho de comida que comemos durante el día a día. Si tenemos sobrepeso o somos obsesos, lo seguro es que la comida que comemos es poco saludable». Los alimentos no son bueno…
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Brad Pitt: “¿Para que la salida de emergencia a 10.000 metros de altura? Ilusión de Seguridad La mejor garantía de nuestra seguridad, consiste en ayudar a que los demás también se sientan seguros. De todos es conocido que la persona más segura está en guardia a pesar de que pareciera…
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Querer que un cuerpo funciona bien sin comer de forma saludable es como esperar que un coche funcione con la gasolina equivocada. Es curioso pero a la hora de llenar el tanque de tu vehículo, miras muy bien qué tipo de carburante le vas a suministrar. Quizás porque sabes que…
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Buda nos dijo: “Es posible vivir felizmente en el momento presente. En realidad, es el único momento” El vivir en el hoy significa evitar que nuestros pensamientos se vayan a un pasado, el cual ya no nos aporta nada hoy, o desde ese pasado irnos al futuro que no existe.…
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Dice un Proverbio Ingles: «No cabes tu tumba con tu propio cuchillo y tenedor.» Cada día se refuerza el hecho que atreves de unos buenos hábitos alimentarios, personalizados a las necesidades individuales de las personas favorece al mantenimiento de una salud óptima. También una buena alimentación es la mejor medicina…
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