Solo tienes un cuerpo; aliméntalo bien y te devolverá el favor. Cuerpo solo tenemos uno, y es recomendable cuidarlo porque curarlo es mucho más caro, que prevenir. Ya lo dice un refrán: más vale prevenir que curar. ¿Quieres mejorar tu salud? Puedes hacerlo con una alimentación natural, saludable, adecuada a…
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Las personas que viven intensamente no tienen miedo a la muerte. Anais Nin La idea de la muerte no hace sentir indefensos porque sabemos a ciencia cierta que algún día nos tocara irnos. Cuando este miedo a la muerte es llevado a los extremos puede llegar a ser totalmente paralizante.…
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El placer de los banquetes debe medirse no por la abundancia de los manjares, sino por la reunión de los amigos y por su conversación. La alimentación además de una función fisiológica como a la suministrar nutrientes a nuestro organismo también tiene la función de satisfacer, pero con control, ya…
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El envejecer es un pacto con la soledad, durante los primeros 40 años de nuestra vida son el libro y los siguiente 30 son las opiniones. El envejecer lo podríamos comparar como cuando se sube una gran montaña, a medida que la vamos subiendo, las fuerzas nos van abandonando pero…
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Ya los romanos nombraron a este mes «maius», un nombre que procede de la diosa romana Maia, que rige la fertilidad, la castidad y la salud. Es el mejor mes de la primavera, como escribio William Shakespeare: «Tan lleno de espíritu como el mes de mayo, y tan hermoso como…
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Frases motivadoras: Cuidar el cuerpo, solo tienes un cuerpo; aliméntalo bien y te devolverá el favor. Fueron los griegos los primeros que estudiaron la idea de que el cuerpo era un microcosmos. Posteriormente Hipócrates, demostró que el medio donde nos desenvolvemos : el aire, agua, ciudades también influían en el…
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Luisa May Alcott (mujercitas):”No temo las tormentas, porque estoy aprendiendo a gobernar a mis naves” Aunque no nos lo creamos, somos capaces de dominar cualquier tormenta que se nos presente en nuestra vida. Siempre que aprendamos a controlar nuestros pensamientos y nuestras emociones, que son las que pueden hacerte actuar…
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Si no tienes hambre como para comerte una manzana, no tienes suficiente hambre. Muchas veces confundimos hambre, con los antojos. Cuando esto sucede debemos ser consciente de lo que vayamos a consumir sea nutricionalmente adecuado para nuestro organismo. Hay muchas formas de poder controlar estos impulsos. ¿te interesa saber como…
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Recuerda que lo que ves lo olvidas, lo que escuchas lo recuerdas, pero lo que haces entonces lo aprendes y lo sabes. Sabemos que es naturaleza de todo ser humano estar en constante acción, ya que cuando nos paramos puede ser un presagio de una muerte. La acción es la…
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Dice un proverbio árabe que «El que tiene salud tiene esperanza y el que tiene esperanza lo tiene todo.» Y el primer paso para mantener esta salud, comienza por tener una alimentación adecuada en calidad y cantidad. La buena alimentación es la mejor medicina preventiva de la que podemos disponer.…
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