Conociendo los alimentos: el Kale el superalimento que no puede faltar en tu dieta El Kale, también conocido como col rizada, es una verdura de hoja verde oscuro que se ha convertido en un superalimento muy popular debido a su alto contenido de nutrientes y beneficios para la salud. En…
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Conociendo los alimentos: Té Matcha, es un tipo de té verde en polvo que se originó en Japón. Se produce a partir de hojas de té cultivadas a la sombra, lo que le da un sabor más dulce y suave en comparación con el té verde regular. Además de su…
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PFAS: ¿Qué son y cómo afectan nuestra salud? Los PFAS (sustancias químicas perfluoroalquiladas) son un grupo de sustancias químicas artificiales que se han utilizado en una variedad de productos de consumo: revestimientos antiadherentes en sartenes y utensilios de cocina, productos impermeabilizantes para ropa y textiles, y en espumas para luchar…
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Para perder peso: buenos hábitos alimentarios se necesitan comenzar con 5 hábitos alimentarios saludables. Para perder peso de manera efectiva y saludable, es necesario incorporar buenos hábitos alimentarios a nuestra rutina diaria. Aunque puede ser tentador recurrir a dietas de moda o planes de alimentación restrictivos, estos métodos a menudo…
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Todo lo que necesitas saber sobre la digestión, La digestión es un proceso fundamental para nuestro cuerpo, ya que nos permite obtener los nutrientes necesarios para mantenernos sanos y con energía. Aunque es un proceso complejo, es importante conocer cómo funciona para poder cuidar nuestra salud y prevenir problemas digestivos.…
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Hoy hablaremos de la relación que hay entre Nutrición, embarazo y caries, Para ello comenzaremos con algunas definiciones. Debemos comenzar con la importancia que tiene la boca en nuestra salud, apariencia física y realmente es buen reflejo de una buena salud. Caries Dentales: Las caries tienen historia conocida desde la…
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En el día mundial contra el cáncer. ¿Cuál es el papel de la nutrición para prevenirlo? El día 04 de febrero se celebra el día mundial contra el cáncer, hablaremos de ¿cual es el papel de la nutrición para prevenirlo? Se cree que existe una relación entre el tipo de…
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Hoy hablaremos de la relación de la nutrición, estado físico y mental. La salud mental, la buena alimentación y el adecuado ejercicio físico están íntimamente relacionados Una persona que esta correctamente sana es aquella que sigue una dieta adecuada, ejercita su cuerpo con frecuencia y cuida lo que piensa, lo…
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Llevar un estilo de vida saludable comienza por tus pensamientos, por tu actividad física y por supuesto todo esto tiene que estar sobre la base de una buena alimentación adecuada a tus necesidades y hábitos alimentarios. ¿Quieres obtener una vida saludable con buenos hábitos alimentarios? Puedes hacerlo con una alimentación…
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Sabemos que las recompensas en forma de alimentos, golosinas, alcohol, forman parte del sistema de recompensa y gratificación. Es una forma de recompensa que solo te dará una o dos hora de satisfacción, y luego las consecuencias las verás con el tiempo, si se mantienen de forma constante. ¿Quieres mejorar…
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