En la primera parte de este tema hablamos de la importancias del ácido fólico y del hierro. Continuando con el tema de la suplementación alimentaria de las mujeres antes y durante el embarazo, seguimos hablando de algunos nutrientes que se suelen complementar a las embarazadas. Calcio y vitamina D Durante…
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Eres deportista: ¿Quieres optimizar tu recuperación después del ejercicio? El rendimiento del deportista depende, no solamente del entreno del deportista, de su alimentación durante el entreno para un buen rendimiento, sino que es importante su recuperación después de los entrenos. Todos sabemos que las proteínas que aportamos a nuestra dieta…
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En general durante el embarazo son muy importantes todos los micronutrientes: vitaminas como puede ser el ácido folico y minerales, entre los que encontramos el hierro, esto es debido a que durante la gestación se incrementa las necesidades de los mismos, ya que suceden muchos cambios fisiológicos en el organismo…
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Durante el embarazo, la mujer es cuando mayor atención tiene por parte de los profesionales sanitarios. Durante la gestación, los estrógenos conjuntamente con la progesterona desempeñan un papel importante en: la preparación del endometrio que es donde se llevara a cabo fijación y el mantenimiento del ovulo fecundado, también controla…
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En esta época los requerimientos nutricionales se ven incrementados debido a al rápido crecimiento y que se debe duplicar la masa corporal, es por ello que también varían sus necesidades nutricionales. En este periodo de crecimiento físico rápido y del desarrollo sexual, se aprecia asimismo una maduración de toda la…
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Características de la alimentación de Preadolescentes, de 7 – 10 años La principal característica de este grupo de edad es que tiene un crecimiento moderado que se calcula que esta entre 2 a 4 Kilos por año y entre 5 y 6 cm/por año. ¿Cuales son las principales características de…
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“El mejor regalo que podemos intercambiar y que no lo vamos a conseguir en ningún centro comercial, es que regalemos nuestros mejores sentimientos y que la persona que lo recibe haga lo mismo, para que esto se convierta en una cadena de amor universal”.
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“El mejor regalo que podemos intercambiar y que no lo vamos a conseguir en ningún centro comercial, es que regalemos nuestros mejores sentimientos y que la persona que lo recibe haga lo mismo, para que esto se convierta en una cadena de amor universal”.
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El apetito a esta edad suele ser esporádico y paralelo a la ganancia de peso. La comida suele tener un interés secundario. La mayoría del tiempo se pasa fuera de casa en la guardería, etc. y el consumo de alimentos entre comidas se ve incrementado. El desarrollo del niño preescolar…
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Debemos considerar las fases del desarrollo del niño, las características del comportamiento y la comida seleccionada. Entre el 1 y 3 años de edad la ganancia de peso por año disminuye de 6,5 a 2,5 Kg y la ganancia de altura por año se ve también reducida de 25 a…
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