El hábito de llevar una dieta sana, junto al de hacer ejercicio, es el mejor que puedes adoptar para llevar una vida enérgica y larga. El ser humano necesita de tres cosas para estar saludable: Una buena nutrición a través de una alimentación correcta. Adaptada a sus necesidades fisiológicas, a…
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Una pregunta que nos ha llegado a la consulta: La miel y el azúcar blanco ¿quien es mas saludable? Por supuesto que la “miel buena” es mucho más sana que el azúcar blanco, que sea mejor que el azúcar blanco, no quiero decir que podemos consumir lo que queramos. Siempre…
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Frases motivadoras: El amor, dice una frase de Osho; «El amor básicamente es un estado del ser; uno no está enamorado, uno es amor» Uno de las emociones más complejas para las personas es el amor Esta emoción resulta muy complicada de definir, pero no intentamos definirlo, sino debemos sentirlo…
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El desayuno: es importante que contenga proteínas, aproximadamente el 60 por ciento de los jóvenes habitualmente se saltan el desayuno hasta cuatro veces por semana, según ha demostrado una investigación anterior. Aunque los expertos en salud recomiendan el desayuno como una estrategia para reducir la probabilidad de obesidad de una…
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La nutrición y los hábitos alimentarios tenemos que adaptarlos a cada individuo. Es tan costoso dejar una dieta poco saludable como una dieta saludable. Realmente el mantener unos buenos hábitos alimentarios cuesta esfuerzo, voluntad y perseverancia. Pero no tener unos buenos hábitos alimentarios el costo se ve reflejado en nuestro…
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Hoy nos ha llegado la siguiente pregunta de nuestros clientes: ¿Qué son las algas? ¿Qué es el alga espirulina? Comenzaremos a definir que son las algas. Son un grupo muy diversos de organismos acuáticos que pueden ser microscópicos unicelulares hasta organismos multicelulares que forman colonias enormes y muy vistosas. La…
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Seneca: No nos atrevemos a muchas cosas porque son difíciles, pero son difíciles porque no nos atrevemos hacerlo. Muchas veces las cosas más fáciles son las que nos resultan más difíciles de hacer, y básicamente es porque no nos atrevemos hacerlo y se generan pensamientos del tipo ¿qué dirán? ¿es…
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Solo tienes un cuerpo; aliméntalo bien y te devolverá el favor. Cuerpo solo tenemos uno, y es recomendable cuidarlo porque curarlo es mucho más caro, que prevenir. Ya lo dice un refrán: más vale prevenir que curar. ¿Quieres mejorar tu salud? Puedes hacerlo con una alimentación natural, saludable, adecuada a…
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¿Como afectan los radicales en la velocidad de envejecimiento? A lo largo del tiempo, el ser humano comienza a envejecer y aparecen cambios irreversibles tanto a nivel celular, de tejidos y órganos. Hay que considerar que la vejez no es una enfermedad, aunque se haya un cierto número de población…
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El asma es una enfermedad que hace que los pulmones se hinchen y se estrechen. Lo que implica que las personas que lo sufren tienen problemas para respirar de una forma normal, normalmente suelen hacer ruidos (sibilancias) les suele faltar el alientos y sienten una opresión en el pecho. Las…
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