Me suelen preguntar en la consulta: ¿cuales son las condiciones para seguir una correcta dieta vegetariana? La respuesta es: DEBERÁ SER EQUILIBRADA. Con la alimentación debemos obtener los nutrientes esenciales que el organismo necesita para garantizar su optimo rendimiento. Es por ello que a la hora de comenzar una dieta vegetariana…
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Hoy se sabe con seguridad que los Radicales Libres son la causa directa del envejecimiento celular de nuestro organismo en general y de muchas enfermedades crónico-degenerativas. Estudios han demostrados que los radicales libres, y ostras sustancias que se generan en la producción de radicales libres juegan un papel muy importante…
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El sistema Cardiovascular: algunas consideraciones Lleva 9 meses construir el Sistema Cardiovascular Perfecto Lleva toda una vida destruirlo. Tiempo de vida estimado: 75 años-900 meses-3600 semanas-25.200 días. Se conforma por: Corazón; es el musculo encargado del bombeo de la sangre a todas las células que conforman nuestro organismos Vasos sanguíneos:…
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¿Que es el CLA? El CLA es un omega 6, que se uso contra la celulitis y que sirve para las personas con problemas de acné, pero se utiliza básicamente para la gente que quiere quemar grasas, Es un ácido graso poliinsaturado de la familia de los Omega 6 con…
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Alimentarse es el proceso de ingerir alimentos, es decir el proceso de comer. Nutrirse es un proceso en el cual interviene exclusivamente el organismo y viene influenciado directamente por el consumo balanceado de los alimentos, que una vez que son digeridos aportaran los nutrientes esenciales para su correcto funcionamiento, lo…
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Algunas recomendaciones contra la celulitis. Antes de comenzar a sugerir algunas recomendaciones contra la celulitis, queremos recordar que es la celulitis: también se le conoce como piel de naranja, ya que es la aparición de unos huecos normalmente localizados en: abdomen, glúteos, caderas y piernas. Es más común su aparición…
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Aunque millones de personas mueren de hambre en el mundo en vía de desarrollo, paradojicamente la obesidad adquiere, según la OMS, caracteres de epidemia en los países más desarrollados. La obesidad y el sobrepeso son perjudiciales para la salud tanto por las consecuencias inmediatas como por las enfermedades a las…
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¿Existe relación entre el sueño🥱 y la obesidad? La respuesta del cerebro a los estímulos alimenticios pueden explicar la relación entre la falta de sueño y la obesidad. El ciclo del sueño y balance energético. El sistema circadiano que le dicta tiempos a sistemas cerebrales para la regulación de las…
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Algunas consideraciones previas sobre el agua El agua tanto para los adultos como para los niños, es el mayor constituyente del cuerpo humano y cumple diversas funciones vitales en el organismo. A lo largo del día perdemos entre 2 y 3 litros de agua y lo hacemos a través del…
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Algunos datos sobre la obesidad Segun el Estudio Nutricional de la Población Española (ENPE) pone de manifiesto que el 53,6% de los españoles tiene obesidad o sobrepeso La obesidad es un síndrome metabólico de génesis multifactorial y de fisiopatología compleja. Cualquier intento de abordaje terapéutico exige una aproximación previa diagnóstica adecuada que contemple…
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