El sistema Cardiovascular: algunas consideraciones

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  • Lleva 9 meses construir el Sistema Cardiovascular Perfecto
  • Lleva toda una vida destruirlo.
  • Tiempo de vida estimado: 75 años-900 meses-3600 semanas-25.200 días.
  • Se conforma por:
    • Corazón; es el musculo encargado del bombeo de la sangre a todas las células que conforman nuestro organismos
    • Vasos sanguíneos: son las vías por las cuales circula la sangre que es la que se encarga de suministrar los nutrientes y el oxigeno a las células.
    • Sangre: es el transporte de nutrientes, oxigeno y desechos por los vasos capilares.
Algunas enfermedades   del sistema cardiovascular:
  • ARTEROSCLEROSIS: dureza y engrasamiento anormales de las paredes de las arterias, que producen una inflamación crónica con tendencia a disminuir el diámetro de la misma
  • HIPERTENSIÓN: aumento de la presión vascular o sanguínea
  • APOPLEJÍA: son síntomas que se caracteriza por eliminar el funcionamiento cerebral: movimiento, sensibilidad, conciencia, sus causas pueden ser diversas pero en especial por:  embolia y hemorragia cerebral.
  • P­ARO CARDÍACO: es cuando el corazón deja de latir, deteniendo el suministro de sangre a todo nuestro cuerpo.
Recomendaciones
  • Desayuno diario
  • Respetar horarios de comidas
  • Una alimentación balanceada: consuma Vegetales y frutas, baja en grasas saturadas.
  • Controle su Peso
  • No fumar, controle el consumo de alcohol
  • Realizar ejercicio todos los días, al menos media hora
  • Sueño unas 8 horas
  • Relajación
  • Control­es periódicos
  • Diagnóstico temprano e Intervención

Recuerda Henri Frédéric Amiel: «Tu cuerpo es templo de la naturaleza y del espíritu divino. Consérvalo sano, respétalo, estúdialo y concédele sus derechos»

Este artículo es orientativo, NO sustituye la consulta con su Nutricionista

 

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