Conociendo los minerales: El Cinc

¿Cuáles pueden ser las pautas nutricionales para compensar a las personas que tienen problemas con el alcohol?

Sabemos que el alcohol es un alimento no recomendable cuando es consumido en exceso, por múltiples motivos, entre los que tenemos:  Como azúcar con índice glicémicos elevado,  siendo su aporte exclusivamente en calorías vacías. Participa en la génesis y el mantenimiento de los trastornos ligados a las variaciones del equilibrio…
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Conociendo las vitaminas: Complejo de vitaminas B

El complejo de vitaminas B pertenecen al grupo de vitaminas hidrosolubles, es decir que son solubles en agua, esto  quiere decir que son vitaminas que puedes ser destruidas por diferentes causas externas como: –         la exposición a temperaturas muy altas, –         almacenamientos prolongados, –         durante la limpieza y cocción de…
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