El Papel de los Omega-3 en la Salud Mental Los ácidos grasos omega-3 han ganado considerable atención en el ámbito de la nutrición y la salud mental en los últimos años. Como nutricionista especializada en alimentación saludable y nutrición clínica, es crucial destacar la importancia de estos nutrientes esenciales para…
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Son los principales componentes de las grasas que deben ser aportados por la dieta para el desarrollo y la conservación de las funciones de nuestros organismos. Además del aporte de energía, son reguladores en el metabolismo Estos se pueden clasificar químicamente: Saturados: que se reconocen porque a temperatura ambiente son…
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Infarto cerebral y ácido graso Omega 3. En un estudio realizado en Harvard se ha encontrado una relación entre el infarto cerebral y el ácido graso Omega 3 Es muy conocido las propiedades que aportan los acidos grasos omega 3 a la salud de las personas, entre las más reconocidas…
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En la primera parte de este tema hablamos de la importancias del ácido fólico y del hierro. Continuando con el tema de la suplementación alimentaria de las mujeres antes y durante el embarazo, seguimos hablando de algunos nutrientes que se suelen complementar a las embarazadas. Calcio y vitamina D Durante…
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De todos es sabido que hay una recomendación nutricional del control de grasas que debemos consumir a diario, sobre todo las conocidas como grasas malas. Pero no todas las grasas son malas. De hecho, algunas pueden prevenir enfermedades, promover el bienestar y ayudar a absorber mejor las vitaminas. ¿Has oído…
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Comenzaremos por definir que son las varices como dilataciones permanentes de una vena superficial o profunda. Suelen aparecer cuando la sangre no puede fluir de forman fluida por las venas y arterias del cuerpo hacia el corazón. Esto produce una acumulación y estancamiento de la sangre en las venas, sobre…
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La memoria, “es la capacidad mental a la que más esfuerzo exigimos, aunque a todos nos ha traicionado alguna vez. Gracias a la memoria recuperamos imágenes, escenarios del pasado, conservamos nuestras experiencias y emociones y elaboramos nuestra historia personal” Sin la memoria no podríamos percibir, aprender o pensar, no podríamos…
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Descubre los beneficios de los ácidos grasos Omega 3. Una dieta que reduce estrictamente las grasas sirve para mejorar la salud. ¿O no? Seguro que todos coincidimos en que es bueno tomar la menor cantidad posible de grasa. Pero no todas las grasas son malas. De hecho, algunas pueden prevenir…
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Cuida tu cuerpo con NUTRILITE La promoción de este mes es una magnífica fuente de antioxidantes. Estás deseando que lleguen esas merecidas vacaciones … ¿has pensado ofrecer a tu organismo un poco de atención especial en este momento? La promoción de este mes se compone de diversos productos NUTRILITE™ que…
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El omega 3: reduce un 12% el riesgo de infarto cerebral. El omega 3 según afirma Darius Mozaffarian, de la escuela de Salud Pública de Harvard, disminuye el riesgo de accidente cerebrovascular hasta un 12%, gracias a sus efectos positivos sobre la presión sanguínea y el colesterol. Así lo confirma…
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