Frases motivadoras: pautas alimentarias La idea de que la dieta puede ser un factor importante en la prevención y tratamiento de enfermedades no es algo nuevo. Ya en la época de Hipócrates, el famoso médico griego conocido como el padre de la medicina, se reconocía la importancia de la dieta…
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Jan Kabat-Zinn: “No trates de expulsar los pensamientos. Dales espacio, obsérvalos y déjalos ir” Los pensamientos son procesos que se llevan a cabo en nuestra mente, que los podemos tener de forma voluntario o involuntaria. Estos pensamientos los desarrolla cada persona y pueden ser acerca del medio que lo rodea…
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Si es cierto que donde entra el sol no entra el médico, no lo es menos que donde entran las frutas en abundancia no deben entrar las medicinas Dr Marañon Dentro de unos buenos hábitos alimentarios para mantener alejado al médico de casa es consumir al menos tres frutas y…
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La vida es un misterio para nosotros, pero nunca debe ser tratada como un problema a resolver, sino algo que experimentar. La vida es un misterio para nosotros, pero nunca debe ser tratada como un problema a resolver, sino algo que experimentar. Esta frase la escribió Soren Kierkegard. El valor…
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Se debe comer con calma, con atención y en silencio, a fin de aportar a uno de los actos más esenciales de la vida la medida y el recogimiento religioso sin los cuales no puede efectuarse normalmente. Dr Paul Carton Realmente no somos conscientes que no le dedicamos atención al…
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Buda: La felicidad es: -La consecuencia de llevar a cabo acciones que contribuyan al beneficio de otras personas. – El entrenarse para limpiar la mente de impurezas. La felicidad es una emoción que es difícil de definir porque es muy personal. Por ejemplo Aristóteles la definió: “ser feliz implica lograr…
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Hace dos millones de años, nuestros ancestros pasaban días sin comer nada y los carbohidratos eran muy escasos. La verdad es que la grasa es el combustible preferido por el metabolismo humano. Mark Sisson. La explicación que podemos dar a esta preferencia del nuestro organismo es básicamente porque, la grasa…
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Mario Alonso Puig: “Nos pierde la arrogancia, nos pierde la autosuficiencia que nos hace descartar aquello que nuestra limitada razón es incapaz de comprender.” Sabemos que las personas que son arrogantes se consideran superiores a los demás, son fáciles de reconocer por la forma que hablan, piensa y actúan. Lo…
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Comenzamos el mes de abril con una frase de Rober Schuller : «Nunca olvides esta importante lección. Jamás cortes un árbol en invierno. Jamás tomes una decisión negativa en tiempo adverso. Nunca tomes las más importantes decisiones cuando estés en tu peor estado de ánimo. Espera. Sé paciente. La tormenta…
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Buda:” Vuestro trabajo es descubrir vuestro mundo y después entregaros a él con todo vuestro corazón” Escuchemos al corazón Nuestro mundo comienza por el interior de nosotros. Cuando nos conocemos, y aprendemos a identificar de que somos capaces, cuáles son nuestras limitaciones, como reaccionamos a nuestras emociones, nos ayuda a…
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