Las personas que viven intensamente no tienen miedo a la muerte. Anais Nin La idea de la muerte no hace sentir indefensos porque sabemos a ciencia cierta que algún día nos tocara irnos. Cuando este miedo a la muerte es llevado a los extremos puede llegar a ser totalmente paralizante.…
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El envejecer es un pacto con la soledad, durante los primeros 40 años de nuestra vida son el libro y los siguiente 30 son las opiniones. El envejecer lo podríamos comparar como cuando se sube una gran montaña, a medida que la vamos subiendo, las fuerzas nos van abandonando pero…
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Frases motivadoras: Cuidar el cuerpo, solo tienes un cuerpo; aliméntalo bien y te devolverá el favor. Fueron los griegos los primeros que estudiaron la idea de que el cuerpo era un microcosmos. Posteriormente Hipócrates, demostró que el medio donde nos desenvolvemos : el aire, agua, ciudades también influían en el…
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Luisa May Alcott (mujercitas):”No temo las tormentas, porque estoy aprendiendo a gobernar a mis naves” Aunque no nos lo creamos, somos capaces de dominar cualquier tormenta que se nos presente en nuestra vida. Siempre que aprendamos a controlar nuestros pensamientos y nuestras emociones, que son las que pueden hacerte actuar…
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Si no tienes hambre como para comerte una manzana, no tienes suficiente hambre. Muchas veces confundimos hambre, con los antojos. Cuando esto sucede debemos ser consciente de lo que vayamos a consumir sea nutricionalmente adecuado para nuestro organismo. Hay muchas formas de poder controlar estos impulsos. ¿te interesa saber como…
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Recuerda que lo que ves lo olvidas, lo que escuchas lo recuerdas, pero lo que haces entonces lo aprendes y lo sabes. Sabemos que es naturaleza de todo ser humano estar en constante acción, ya que cuando nos paramos puede ser un presagio de una muerte. La acción es la…
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Dice un proverbio árabe que «El que tiene salud tiene esperanza y el que tiene esperanza lo tiene todo.» Y el primer paso para mantener esta salud, comienza por tener una alimentación adecuada en calidad y cantidad. La buena alimentación es la mejor medicina preventiva de la que podemos disponer.…
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Lain:”El amor te lleva a la acción y al crecimiento; mientras que el miedo te lleva al pánico y a la paralización” La vida pertenece a los que están vivos, y estar vivo significa amor, miedos y otras emociones. Y como lo expresa Confucio; la vida es simple, somos nosotros…
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La moderación es la única regla de una vida saludable. Eso significa moderación en todas las cosas sanas.-Herbert M. Shelton. La alimentación es muy sencilla: debemos consumir en cantidad suficiente para cubrir nuestras necesidades y de forma equilibrada de macronutrientes: carbohidratos, lípidos y proteínas para mantener nuestro estado de salud…
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Una Frase que nos dejo Goethe: “A veces nuestro destino semeja un árbol frutal en invierno. ¿Quién pensaría que esas ramas reverdecerán y florecerán? Mas esperamos que así sea y sabemos que así será” Sabemos que todo en esta vida tiene dos lados: uno positivo otro negativo, la noche y…
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