Frases motivadoras: Cuidar el cuerpo, solo tienes un cuerpo; aliméntalo bien y te devolverá el favor.

Fueron los griegos los primeros que estudiaron la idea de que el cuerpo era un microcosmos. Posteriormente Hipócrates, demostró que el medio donde nos desenvolvemos : el aire, agua, ciudades también influían en el correcto funcionamiento de nuestro organismo.

Los griegos definieron «el régimen de vida o dietetico» como el conjunto de necesidades del cuerpo que constituyen la actividad de la persona, edad, sexo, hábitos particulares y complexión.

Por otro lado Galeno dijo: «“Los hábitos del alma son consecuencia de la complexión humoral del cuerpo; su adecuado equilibrio es factor decisivo en la salud y su desequilibrio en consecuencia es la enfermedad.»

Ya también fue el padre de la medicina Hipócrates quien puso las bases de la importancia de una buena alimentación, que sirve no solo como ayudar a superar enfermedades, sino también puede ser utilizada como medicina preventiva, ya que muchas enfermedades están directamente correlacionadas con la Nutrición.

Eso lo  ha demostrado es su famosa frase: «Que tu medicina sea tu alimento y el alimento tu medicina.» esta es la parte que todos conocemos, pero realmente está frase sigue de la siguiente manera: «Pero comer cuando estas enfermo alimenta la enfermedad», que es la parte que habla de los desequilibrios alimentarios.

Concluyendo:

Para mantener nuestro cuerpo saludable debemos vigilar tres cosas:

• nuestras emociones,
• nuestra actividad física
• y por supuesto nuestra alimentación.

La alimentación es la que te ayudara a mantenerte saludable. Y es muy sencillo tener unos buenos hábitos alimentarios Puedes comenzar adquiriendo hábitos saludables, consulta el programa que te ofrecemos: DESCARGA AQUI

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