La Federación Internacional de Esclerosis Múltiple instaura el Día Mundial de la Esclerosis Múltiple, para concienciar a la población sobre la enfermedad y buscar soluciones para su erradicación. La esclerosis múltiple es una enfermedad crónica y con alta incidencia entre las personas de 20 a 40 años, afectando más a…
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Hoy 29 de mayo se celebra el Día Mundial de la Salud Digestiva, Esta fecha fue propuesta por la Organización Mundial de Gastroenterología, para sensibilizar la las personas de los trastornos digestivos que nos afecta en nuestra calidad de vida. El sistema digestivo es de vital importancia en la transformación y…
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¿Qué son los carbohidratos o azúcares fermentables? Estos carbohidratos o azúcares no son capaces de atravesar la pared intestinal, y no pueden ser aprovechables como fuente de energía, a no ser que sean previamente digeridos a unidades más pequeñas (monosacáridos los cuales pasan rápidamente del tracto intestinal al torrente sanguíneo).…
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Ya en aquella época se era consciente de que el bien y el mal son efectos de las creencias e interpretaciones de cada persona. Debemos ser conscientes que las cosas sencillamente “son” y que luego cada uno de nosotros las interpretamos de forma positiva o negativa, según nuestras creencias. Estas…
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Relación entre estrés y el consumo de frutas y verduras, un estudio examinó el vínculo entre la ingesta de frutas y verduras y los niveles de estrés de más de 8.600 australianos de entre 25 y 91 años que participaron en el Estudio Australiano de Diabetes, Obesidad y Estilo de…
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Comer saludable no se trata de contar los gramos de grasa, hacer dietas, limpiezas estomacales e ingerir antioxidantes. Se trata de comer los alimentos tal y cómo los encontramos en la naturaleza y de una forma equilibrada.-Pooja Mottl. Comer es una necesidad fisiológica para poder cubrir una necesidad nutricional de…
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Buda Gautama: Para enseñar a los demás; primero haz de hacer tu algo muy duro: Enderezarte a ti mismo” Ya lo decía Lucio Anneo Séneca: «enseñando aprendemos No se puede enseñar algo que no hayas aprendido tú previamente y con una mente muy clara. Y para poder enseñar hay que…
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Frases motivadoras: la comida natural, hoy hablaremos de la comida y comenzaremos por una frase de Pooja Mottl: «La comida natural (como los granos enteros) nos da todos lo que necesitamos para nutrirnos.» Debemos entender que la comida/alimentos se puede definir como elementos de una composición compleja que son muy…
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¿Que puede provocar las digestiones pesadas? Antes de contestar a la pregunta, me gustaría que es lo que entiendo como “Digestión pesada” y es la dificultad para poder digerir de una forma adecuada los alimentos. Por otro lado también me gustaría recordar cuales son los síntomas más frecuentes de las…
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Frase motivadora: claves para la salud, recordaremos la que dijo Bryant McGill: “La clave para la salud y la pérdida de peso: reducir estrés, dormir, respirar profundo, agua limpia, nutrición completa, luz solar, caminar, estirarse, meditar, amar, vivir en comunidad, reír, soñar, perseverar, propósito, humildad y acción.” Las personas están…
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