Como nutricionista, quiero aprovechar el Día Mundial del Síndrome de Down 2023 para destacar la importancia de una nutrición adecuada para las personas con esta condición. El Síndrome de Down es una condición genética que puede afectar el desarrollo físico y cognitivo, y una dieta saludable y equilibrada puede ayudar…
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Día Internacional de la Felicidad 2023, se celebra cada año el 20 de marzo desde el año 2013. La felicidad es un concepto que ha sido estudiado por filósofos, psicólogos y científicos sociales a lo largo de la historia. A pesar de que la definición de felicidad puede variar dependiendo…
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Me ha llegado una pregunta de un clientes: ¿Como puedo sustituir el huevo en algunas recetas?. Aquí te dejo un artículo sobre los sustitutos del huevo para veganos, Tambien los huevos a menudo se sustituyen en recetas porque hay muchas personas que no los consumen por razones de salud .…
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Alimentación saludable antes, durante y después del Ramadán Como nutricionista, es importante destacar la relevancia de una alimentación adecuada. Durante este mes sagrado, las prácticas religiosas incluyen el ayuno diario, lo que puede afectar la nutrición y la hidratación. Por lo tanto, es esencial prestar atención a los alimentos y…
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¡Celebremos San Patricio con alegría y entusiasmo! ¿Quien fue San Patricio? San Patricio es el santo patrón de Irlanda y es conocido por ser el responsable de introducir el cristianismo en la isla. Nació en Gran Bretaña en el siglo IV y fue secuestrado por piratas irlandeses a la edad…
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Los niños también deben consumir fibra. Como nutricionista, es importante destacar que los niños también necesitan consumir fibra en su alimentación diaria para mantener una buena salud y prevenir enfermedades a largo plazo. ¿Que es la fibra? La fibra es un tipo de carbohidrato que se encuentra en los alimentos…
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¿Por qué nos gusta lo que nos gusta? Explorando los factores que influyen en nuestros gustos» Los gustos se originan a partir de la experiencia con la comida. Cuando probamos un alimento, nuestros sentidos envían información al cerebro sobre su sabor, textura y aroma. El cerebro procesa esta información y…
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Frases motivadoras: «La importancia de masticar adecuadamente: cómo una práctica simple puede mejorar la digestión y el control del peso». Y para ello comenzamos con la frase de Mark Sison: «Come tu comida lentamente y mastica cada porción completamente. Lo ideal es que mastiques entre 20 y 30 veces para…
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Nutrición y enfermedad de Hashimoto: lo que necesitas saber ¡Bienvenido! Si estás aquí es porque seguramente has sido diagnosticado con la enfermedad de Hashimoto, una afección que afecta a la glándula tiroides y puede causar síntomas incómodos y a veces graves. Como nutricionista con experiencia en enfermedades endocrinas, puedo ayudarte…
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Día Internacional de la Mujer. 2023 ¡Celebremos juntos el Día Internacional de la Mujer! Esta fecha tan importante nos recuerda el papel vital que las mujeres han desempeñado en la historia, en la sociedad y en nuestras vidas personales. Este día es una oportunidad para honrar a todas las mujeres,…
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