Preparándome para la marcha: Consejos y recomendaciones Actualmente estoy colaborando con la x Marcha Gracia a Montserrat, que se realizara el día 27 de Mayo, y unas de las preguntas más habituales que me han realizado: ¿Como prepararme para realizar una Marcha? La preparación nutricional es fundamental para una persona…
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PFAS: ¿Qué son y cómo afectan nuestra salud? Los PFAS (sustancias químicas perfluoroalquiladas) son un grupo de sustancias químicas artificiales que se han utilizado en una variedad de productos de consumo: revestimientos antiadherentes en sartenes y utensilios de cocina, productos impermeabilizantes para ropa y textiles, y en espumas para luchar…
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Para perder peso: buenos hábitos alimentarios se necesitan comenzar con 5 hábitos alimentarios saludables. Para perder peso de manera efectiva y saludable, es necesario incorporar buenos hábitos alimentarios a nuestra rutina diaria. Aunque puede ser tentador recurrir a dietas de moda o planes de alimentación restrictivos, estos métodos a menudo…
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Conociendo los alimentos: el Fonio, es un cereal que ha sido utilizado durante siglos en países de África occidental, y ha ganado popularidad en otras partes del mundo en los últimos años debido a su valor nutricional y sus usos culinarios únicos. Características del Fonio: El fonio, también conocido como…
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«Reflexiones en el Día Mundial del Parkinson» El Día Mundial del Parkinson se celebra cada año el 11 de abril, con el objetivo de concienciar sobre la enfermedad y promover la investigación para encontrar una cura. Esta enfermedad neurodegenerativa afecta a más de 10 millones de personas en todo el…
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Frases motivadoras: tu salud es tu responsabilidad tal como dejo escrito Oliver Wendell Holmes «La salud es la primera responsabilidad de cada individuo.» Esta frase nos indica que: Es una afirmación que pone el enfoque en la importancia de la salud en la vida de cada persona. Esta frase destaca…
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¡Bienvenidos al mundo de la Nutrición y la salud! En este artículo, vamos a explorar la relación entre el aldosteronismo primario, la nutrición y el tratamiento para esta afección. La Nutrición puede ayudar en el tratamiento del aldosteronismo primario, si usted o alguien que conoce ha sido diagnosticado con aldosteronismo…
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Colesterol y sistema inmunitario ¿Te preocupa tu salud cardiovascular? Es probable que hayas escuchado hablar del colesterol y su mala reputación, pero hay mucho más detrás de esta molécula de lo que se cree. De hecho, el colesterol tiene un papel fundamental en la estructura y la señalización de nuestras…
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¿Cómo construir un mundo más justo y saludable? El Día Mundial de la Salud nos invita a reflexionar y actuar. El 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud, una fecha que conmemora la fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1948. Cada año,…
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Guía práctica: Cómo leer las etiquetas de los alimentos y tomar decisiones saludables. Aprender a leer las etiquetas de los alimentos es una habilidad esencial para cualquier persona que esté interesada en llevar una alimentación saludable y equilibrada. Saber cómo interpretar la información que aparece en las etiquetas de los…
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