Si continúas comiendo comida poco saludable, no importa cuántos consejos para perder peso sigas, probablemente retengas peso y te vuelvas obeso. Si comienzas comiendo comida saludable, serás sorprendido sobre lo sencillo que es perder peso.-Subodh Gupta. La correcta alimentación en calidad y cantidad ayuda a mantener el estado de salud,…
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Conociendo los Alimentos: Hierbas de San Juan, su nombre científico: Hypericum perforatum es un arbusto de flor nativo de Europa, que florece para el 24 de Junio, día de San Juan Propiedades: Aliviar dolores como las neuralgia, ciática, dolor en el cóccix, hormigueo en pies y manos se prescribe en…
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Nietshe: “El individuo ha luchado siempre para no ser absorbido por la tribu. Si lo intentas, a menudo estarás solo, y a veces asustado. Pero ningún precio es demasiado alto por el privilegio de ser uno mismo” Vivimos en una sociedad donde se penaliza por no ser igual que la…
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El Día Mundial del Parkinson se celebra el 11 de abril, el mismo día del aniversario del neurólogo que lo descubrió: James Parkinson en 1817 descubrió En aquel tiempo se conocía como una parálisis agitante. La enfermedad de Parkinson es una enfermedad progresiva y degenerativa del sistema nervioso que se caracteriza por causar…
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Sabemos que las recompensas en forma de alimentos, golosinas, alcohol, forman parte del sistema de recompensa y gratificación. Es una forma de recompensa que solo te dará una o dos hora de satisfacción, y luego las consecuencias las verás con el tiempo, si se mantienen de forma constante. ¿Quieres mejorar…
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ALGUNAS RECOMENDACIONES NUTRICIONALES PARA ENFERMEDADES ONCOLOGICAS. Cáncer y las pautas nutricionales, las hemos dividido según la sintomatología que presenta en cada momento. Debe ser adecuada a las apetencias del paciente. Cuando se presenta pérdida de apetito y sensación de saciedad precoz: se deberá, recordando que es muy posible que durante…
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El pasado no es mi hogar. Mi verdadero hogar está aquí y ahora. Solo en el presente puedo obtener el alimento y la curación que necesito. Quedarnos anclados en el pasado, nos hace perder el más bello tesoro que tenemos: el presente. Y piensa que ningún pasado fue mejor, tal…
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Frases motivadoras: pautas alimentarias La idea de que la dieta puede ser un factor importante en la prevención y tratamiento de enfermedades no es algo nuevo. Ya en la época de Hipócrates, el famoso médico griego conocido como el padre de la medicina, se reconocía la importancia de la dieta…
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Jan Kabat-Zinn: “No trates de expulsar los pensamientos. Dales espacio, obsérvalos y déjalos ir” Los pensamientos son procesos que se llevan a cabo en nuestra mente, que los podemos tener de forma voluntario o involuntaria. Estos pensamientos los desarrolla cada persona y pueden ser acerca del medio que lo rodea…
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Fue en 1948, que la Organización Mundial de la salud proclama el 7 de abril como Día Mundial de la Salud. Se escoge esta fecha para celebrar la fundación de la OMS y con el objetivo de concienciar a la población sobre las enfermedades mortales que suceden a nivel mundial…
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