Más allá de las tendencias.
Reflexión sobre tendencias alimentarias y cómo construir una relación sana con la comida desde la conciencia, el equilibrio y la evidencia.
Leer más
Nutrición Multicultural: Cuando la Alimentación Cruza Fronteras.
Nutrición Multicultural: Cuando la Alimentación Cruza Fronteras, dietas adaptadas para una alimentación saludable y sostenible Cada año, en mayo y octubre, celebramos el Día Mundial de las Aves Migratorias, un recordatorio de cómo los movimientos naturales afectan a nuestros ecosistemas. Pero también es una oportunidad para reflexionar sobre otro tipo…
Leer más
¿Por qué es tan importante la nutrición infantil?
Nutrición Infantil: Cómo Asegurar una Alimentación Saludable para los Niños, ¿Por que es tan importante la nutrición infantil? ¡Hola, mamás y papás! ¿Alguna vez os habéis preguntado si vuestros pequeños están comiendo lo que realmente necesitan? No os preocupéis, ¡estáis en el lugar correcto! Hoy vamos a hablar sobre cómo…
Leer más
Adoptando una Actitud Positiva hacia el Cambio de Hábitos Alimentarios
El Poder de la Elección: Adoptando una Actitud Positiva hacia el Cambio de Hábitos Alimentarios En el fascinante mundo de la nutrición, nos encontramos constantemente con la necesidad de adaptarnos y cambiar nuestros hábitos alimentarios para llevar una vida más saludable. Sin embargo, este proceso de cambio puede ser desafiante…
Leer más
Cómo la mala autoestima afecta tu imagen corporal y hábitos alimentarios
Cómo la mala autoestima afecta tu imagen corporal y hábitos alimentarios La autoestima es un componente fundamental de nuestra salud emocional y mental. Afecta la forma en que nos percibimos a nosotros mismos y cómo interactuamos con el mundo que nos rodea. Una baja autoestima puede tener efectos negativos en…
Leer más
Rompe el ciclo del exceso de azúcar
Rompe el ciclo del exceso de azúcar: 6 consejos para ayudar a tu familia ¿Te preocupa el consumo excesivo de azúcar en tu familia? No estás solo. Muchos niños tienen una reserva de dulces de fiestas o que le regalan, y pronto otras delicias festivas pueden llenar la casa. Pero…
Leer más
Frases motivadoras: vivir el presente y alimentación
Frases motivadoras: vivir el presente y alimentación: «Aprendamos a vivir el presente sin los condicionamientos negativos de nuestro pasado, Hoy es el mañana del ayer» M. Jesús Álava R Es una de sus frases más destacadas, M. Jesús Álava R nos invita a aprender a vivir el presente sin los…
Leer más
Frases motivadoras: cambiar hábitos alimentarios. 🍏
Frases motivadoras: cambiar hábitos alimentarios. 🍏 Después del aire, del agua, alimentarse se considera la tercera necesidad vital de todo ser vivo, y también representa una de las mayores preocupaciones de las personas. En los años que llevo trabajando en consulta privada he llegado a la conclusión que cuando hablamos…
Leer más
Frases motivadoras: cambio hábitos alimentarios
Como dicjo Josh Bezoni: Enfócate en el progreso, no en la perfección. Cuando hacemos algún cambio en nuestros hábitos alimentarios, no debemos estar enfocados en la forma u obtención de los resultados, a pesar de que lo estés realizando de forma perfecta, enfócate en el camino o los progresos que…
Leer más
Frases motivadoras: hábitos alimentarios
La nutrición y los hábitos alimentarios tenemos que adaptarlos a cada individuo. Es tan costoso dejar una dieta poco saludable como una dieta saludable. Realmente el mantener unos buenos hábitos alimentarios cuesta esfuerzo, voluntad y perseverancia. Pero no tener unos buenos hábitos alimentarios el costo se ve reflejado en nuestro…
Leer más