Frases motivadoras: vivir el presente y alimentación: «Aprendamos a vivir el presente sin los condicionamientos negativos de nuestro pasado, Hoy es el mañana del ayer» M. Jesús Álava R
Es una de sus frases más destacadas, M. Jesús Álava R nos invita a aprender a vivir el presente sin los condicionamientos negativos de nuestro pasado, y nos recuerda que el hoy es el mañana del ayer.
¿Como se relaciona esta frase con la alimentación?
Esta frase tiene una gran importancia en el ámbito de la nutrición, ya que a menudo nuestras decisiones alimentarias están condicionadas por experiencias pasadas, como:
- dietas restrictivas,
- trastornos alimentarios o
- malos hábitos adquiridos.
Estos condicionamientos pueden llevarnos a tomar decisiones poco saludables, como:
- comer en exceso o
- privarnos de ciertos nutrientes esenciales.
Sin embargo, si aprendemos a vivir en el presente y a tomar decisiones conscientes sobre nuestra alimentación, podemos:
- superar estos condicionamientos negativos y
- mejorar nuestra salud y bienestar a largo plazo.
Esto implica prestar atención a:
- nuestras necesidades nutricionales individuales y
- a nuestras sensaciones de hambre y saciedad, en lugar de seguir reglas o patrones alimentarios preestablecidos.
Además, al vivir en el presente y tomar decisiones conscientes sobre nuestra alimentación:
- podemos desarrollar una relación más saludable y positiva con la comida,
- en lugar de verla como un enemigo o una fuente de ansiedad.
Esto puede ayudarnos a:
- disfrutar más de nuestra comida,
- a sentirnos más satisfechos y
- a mantener un estilo de vida saludable a largo plazo.
En conclusión,
La frase de M. Jesús Álava R nos invita a:
- aprender a vivir en el presente sin los condicionamientos negativos de nuestro pasado, y
- esto es especialmente relevante en el ámbito de la nutrición.
Al tomar decisiones conscientes sobre nuestra alimentación y prestar atención a nuestras necesidades nutricionales individuales, podemos:
- superar los condicionamientos negativos y
- mejorar nuestra salud y bienestar a largo plazo.
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