Guía práctica de alimentación consciente diaria.

Estrés, alimento y recompensa. Estos tres elementos están muy relacionados. El Cerebro de las personas es un experto de generar estados de complacencia cuando realiza determinadas acciones y se garantiza que se vuelvan a repetir. Para ello  produce determinadas sustancias como la dopamina que es vital para realizar muchas conductas…