¿Que significa la palabra Dieta?

¿Que significa la palabra Dieta? La palabra «dieta» ha sufrido  muchas transformaciones, y ha logrado que cambiáramos la  forma como nos relacionamos con nuestro medio , con lo que consumimos y con la propia vida.

La palabra Dieta en nuestra sociedad actualmente está muy relacionada con el sacrificio, o el pasar hambre.

Es por ello que comenzaremos por definir la palabra Dieta; es la utilización de los alimentos de una forma adecuada en calidad y cantidad, con el objetivo de:

  • mantener la salud o
  • de curar una enfermedad, en este caso se le conoce como dietoterapia.

Cualquier tipo de dieta debe contener los elementos básicos para el correcto mantenimiento de la salud, es decir:

  • Proteínas
  • Carbohidratos
  • Grasas
  • Vitaminas
  • Minerales

A continuación explicaremos lo que significa la palabra dieta.

                                                                       D =   DESAYUNAR TODOS LOS DÍAS

¿Que significa la palabra Dieta?, nutricionista, nutricionista clínicaI =    REALIZAR LOS INTERCAMBIOS O VARIACIONES DE LOS
GRUPOS DE ALIMENTOS DE FORMA CORRECTA

E =   UTILIZAR EDULCORANTES , EVITAR EL CONSUMO AZÚCAR

T =   TOMAR  8 A 10 VASOS DE AGUA DIARIOS, SIEMPRE ANTES DE CADA COMIDA NO DURANTE.

A  ASISTIR A LA CONSULTA DE UN NUTRICIONISTA PARA  PERSONALIZARLA

 

Concluyendo la palabra dieta es el producto de los cambios, y que depende de nuestro entorno y por supuesto del momento

Recuerda no hay dietas buena ni mala, sino buenos hábitos alimentarios,  consulta con tu Nutricionista  Estarás en las mejores manos para cuidar tu salud y sentirte mejor. Ven a conocer nuestros planes nutricionales, tenemos opciones completas adaptadas a tu estado de salud actual y tus creencias personales

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