Ansiedad, depresión y vitamina B6, Segun un estudio realizado por científicos de la Universidad de Reading midieron el impacto de altas dosis de vitamina B6 en adultos jóvenes y descubrieron que reportaron sentirse menos ansiosos y deprimidos después de tomar los suplementos todos los días durante un mes. El estudio,…
Leer más
Cancer y alimentos. El día 4 de Febrero es el día Mundial contra el Cáncer, es conocido que la dieta y el cáncer están estrechamente relacionados. El Día Mundial contra el Cáncer es una fecha conmemorativa establecida por: la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Unión Internacional contra…
Leer más
Nutrición y Depresión, alimentarnos no solo es una necesidad biológica, sino que se ha relacionados con muchos aspectos psicológicos y sociales. Algunos aspectos que relaciona la nutrición con la depresión . La alimentación funciona según una serie de circuitos nerviosos que la regulan Por otro lado hay un control psicológico/emocional …
Leer más
El mito de las patatas.🥔 Desde que comenzé a estudiar la carrera, la patata ha sido un alimento que al igual muchos otros fue tildado de «dañino» según para que tipo de dieta. Pero hoy en día se sabe que no hay alimentos buenos ni malos sino que hay propiedades…
Leer más
Propósitos saludables para el 2023, ha comenzado el nuevo año, y uno de los propósitos que están en nuestra lista es la de adquirir unos hábitos alimentarios equilibrados. este es uno de los propósitos más díficiles de cumplir, porque esta relacionado con nosotros. Las principales promesas que nos hacemos a…
Leer más
Adiós 2022 Bienvenido 2023, se nos va un año que ha marcado por la presencia de una invasión que esta causando un enorme daño, no solo por la perdida de vidas, sino a nivel internacional. Pero también tenemos buenas noticias que recordar de este año algunas de ellas tenemos: La…
Leer más
Black Friday 2022. Te presentamos una propuesta para mejorar tu salud de una forma permanente. Recuerda lo que dijo Masanobu Fukuoka: “La alimentación y la medicina no son dos cosas diferentes: juntas forman la cara y la cruz de una moneda.” ¿Porque hacerlo? El Comer sano es básicamente combinar los alimentos de los diferentes grupos:…
Leer más
Estrés oxidativo, motivación y nutrición En la vida, la motivación puede ser la diferencia entre el éxito y el fracaso, el establecimiento de metas y la falta de objetivos, el bienestar y la infelicidad. Y, sin embargo, motivarse y mantenerse motivado suele ser el paso más difícil, un problema que…
Leer más
Día mundial de la diabetes. Se creó en 1991, esta fecha fue promulgada por Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) y su objetivo: como medio para aumentar la concienciación global sobre la diabetes. dirigir la atención del público hacia las causas, síntomas, complicaciones…
Leer más
Las nueces y el envejecimiento, una revisión de 20 años de historial dietético y 30 años de mediciones físicas y clínicas encontraron que los participantes que comieron nueces a temprana edad mostraron una mayor probabilidad de ser: más activos físicamente, tener una dieta de mayor calidad y experimentar un mejor…
Leer más
