La alimentación es la base de nuestra salud. La alimentación puede embellecernos o afearnos, curarnos o enfermarnos. Dr Castro Debemos recordar que la alimentación es un acto voluntario, donde los hábitos alimentarios juegan un papel importante. Somos nosotros los que escogemos los alimentos que consumimos, además debemos ser conscientes de…
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Queremos hoy en el Día Mundial del Riñón, recordar la importancia de mantenerlos sanos. Cualquier alteración en la estructura y en las funciones del riñón necesita realizar cambios en la alimentación,en cantidad y calidad de alimentos que se le debe suministrar y una educación nutricional a los pacientes ¿Porque son…
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Algunas consideraciones sobre el alcohol. Las bebidas alcohólicas en general no deben considerarse como fuente nutricionales, ya que a pesar de tener un aporte energético, el alcohol que contienen es la causa de efectos tóxicos que según su consumo serán de mayor o menor gravedad. Las bebidas alcohólicas solo tienen…
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En las frases motivadoras: La gratitud, que es un impulso que no aparece de forma tan fácilmente. Para ser agradecido debemos tener una serie de características, donde el dar y el recibir formen parte integrante de la persona. La gratitud es un sentimiento de estima y aprecio por hechos que…
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Frases motivadoras: el agua, Jaques Y. Cousteau nos dijo una vez: “Olvidamos que el ciclo del agua y el ciclo de la vida son uno mismo». Sabemos que el agua forma parte del 80% de la tierra y un 70-80% de nuestro cuerpo humano. De hecho sabemos que después del…
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Frases motivadoras: ser fiel a tu corazón. Como dice la frase de: Alexei Tolstoi: » Todos piensan en cambiar el mundo, pero nadie piensa en cambiarse a si mismo» Y cambiarse a uno mismo es lo que se conoce como ser «autofidelidad», si no solo se debe ser fieles con…
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Sabemos que el objetivo de los «Días Internacionales» es poder sensibilizar a la población sobre temas que son importantes para todo el mundo, como pueden ser derechos humanos, desarrollo sostenible, ecología, salud, etc. Los Días Internacionales pretenden llamar la atención de los gobiernos de todos los problemas que estan sin…
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Bebidas refrescantes Hoy responderemos a la pregunta de una de nuestras lectoras: ¿De qué están hechas las bebidas refrescantes? ¿Que es una bebida refrescante? Las bebidas refrescantes son consideradas un alimento, porque tienen un aporte de calorías. Otra cosa es que como alimento tenga algún beneficio nutricional. La definición la…
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Segun el Dr. Paul Carton: «Se debe comer con calma, con atención y en silencio, a fin de aportar a uno de los actos más esenciales de la vida la medida y el recogimiento religioso sin los cuales no puede efectuarse normalmente». ¿Sabías que el proceso de digestión comienza con…
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Elber Hubbard: “Cultiva solo aquellos hábitos que quisieras que dominaran tu vida” Es bien sabido por experiencia, que los buenos hábitos: comer bien, hacer ejercicio todos los días, leer diariamente, expresar nuestras emociones, representa un gran esfuerzo para nosotros. De hecho cuando vemos los logros de los demás nunca nos…
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