Una adecuada alimentación no solo te dará una vida más larga, mejorará tu calidad de vida y tu bienestar durante todos tus días. Se define como una alimentación adecuada: cuando suministramos a nuestro organismo la calidad y cantidad de nutrientes (proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y fitonutrientes) necesarios para cubrir…
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El viernes anterior al equinoccio del marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, una fecha de gran relevancia para todos, ya que tiene como objetivo sensibilizar a la población sobre lo importante que es dormir bien. El lema de este año: «Sueño regular para un futuro saludable». Se hace un llamamiento…
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Conociendo las plantas medicinales: La Genciana, su nombre científico es: Gentiana lutea Es una planta de más de un metro de altura, con tallo cilíndrico de 2 cm de diámetro, que se seca en invierno y vuelve a brotar en primavera. La más utilizada es al Gentiana lutea, pero todas…
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La paciencia significa saber que algo sucederá………. Y dar tiempo a que suceda. La paciencia es la única que nos hace vivir en el aquí y el ahora (presente), como dice Immanuel Kant: “la paciencia es la fortaleza del débil, y la impaciencia la debilidad del fuerte” Todos entendemos que…
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“Las enfermedades son el impuesto que se paga por los placeres prohibidos” Una afirmación hecha por Mike Adams nos dice que hoy en día, más del 95% de las enfermedades crónicas están causadas por la comida, ingredientes tóxicos, deficiencias nutricionales y falta de ejercicio físico. Un exceso en el consumo…
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El Día de San Patricio o Sant Patrick´s day, se celebra cada 17 de marzo. Es una festividad de origen irlandés y religioso que conmemora la muerte del santo patrono de la también llamada Isla Esmeralda. Murió el 17 de marzo del año 461 en Saul, Downpatrick, en Irlanda del Norte. Él fue considerado oficialmente…
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Incidencia nutricional y daños del alcoholismo. El artículo de hoy va en respuesta a la pregunta una de nuestras lectoras/lectores de nuestra web, sobre el alcohol ¿Cual es la incidencia nutricional del consumo de bebidas alcohólicas? Las bebidas alcohólicas a pesar de ser considerados como alimentos en general, no deben…
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William Shakespeare dijo: “La experiencia es una joya y así debe ser, porque con frecuencia se adquiere a un precio o coste infinito.” Las experiencias son enseñanzas muy personales, no hay dos experiencias iguales y se quedan con nosotros toda la vida. Debemos entenderlas como herramientas para nuestra mejora personal,…
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Hipócrates dijo: «El mal régimen consiste en que se da al cuerpo más alimento de lo que puede soportar, sea líquido, sea sólido, sin hacer ejercicios que operan una combustión proporcionada a cada comida o bien se usan manjares muy variados y diferentes en la misma comida, que se hacen…
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La frase de Gabriel García Marquez que nos dice” la nostalgia, como siempre, había borrado los malos recuerdos y magnificado los buenos”. creo que es bastante clara respecto a la nostalgia. La palabra nostalgia fue inventada a finales del 1600, y viene del griego: “nostos”=regreso a casa y “algos” dolor,…
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