¿Que puede provocar las digestiones pesadas? Antes de contestar a la pregunta, me gustaría que es lo que entiendo como “Digestión pesada” y es la dificultad para poder digerir de una forma adecuada los alimentos. Por otro lado también me gustaría recordar cuales son los síntomas más frecuentes de las…
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Frase motivadora: claves para la salud, recordaremos la que dijo Bryant McGill: “La clave para la salud y la pérdida de peso: reducir estrés, dormir, respirar profundo, agua limpia, nutrición completa, luz solar, caminar, estirarse, meditar, amar, vivir en comunidad, reír, soñar, perseverar, propósito, humildad y acción.” Las personas están…
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Una fecha que ha sido decretada por la Organización de las Naciones Unidad, para incrementar la conciencia de: la importancia que tiene de la biodiversidad para las personas. La necesidad de cuidar y preservarla para las siguientes generaciones La diversidad biológica o biodiversidad se refiere a la diversidad de especies…
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Josh Bezoni. escribio: «Balancea tu cuerpo para obtener mejores resultados. Un cuerpo balanceado mejora la comunicación eléctrica entre los músculos y te hace más fuerte, más rápido». Todo en la naturaleza tiene un equilibrio, los excesos siempre tienen consecuencia. Y esto también lo podemos aplicar a nuestra alimentación. Una alimentación…
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William James dijo: “La prueba de toda verdad reside sencillamente en su eficacia”. La verdad es muy dependiente de la persona que lo mira, y según la persona que lo mira será efectiva o no. Esto quiere decir que dependemos de nuestras creencias, el medio que nos rodea, las experiencias…
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Como dicjo Josh Bezoni: Enfócate en el progreso, no en la perfección. Cuando hacemos algún cambio en nuestros hábitos alimentarios, no debemos estar enfocados en la forma u obtención de los resultados, a pesar de que lo estés realizando de forma perfecta, enfócate en el camino o los progresos que…
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Estamos ya a las puertas del Verano, ahora después de mucho tiempo encerrados nos vemos en el espejo y no nos gustamos, o bien se te ha ocurrido probarte el bañador y ves que no te queda tan bien como el año pasado. Es entonces cuando nos entran las prisas.…
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No te compares con otros/otras, compárate con lo que eras antes. Cuando te comparas con otras personas lo que haces es mermar tu personalidad, te hace sentir más insegura / inseguro Debes entender que cada persona es única e irrepetible, que tu tienes tus valores y tienes algo que aportar…
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Hoy vamos a hablar de varios alimentos para el antienvejecimiento, ricos en distintos nutrientes que nos ayudan a mantener nuestra piel más joven, además de todos los beneficios que estos alimentos aportan al conjunto del organismo, lo que nos ayudara a estar mas san@s por fuera y por dentro. Aceite…
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El día Mundial de la hipertensión tal día como hoy en el año 2013. Y desde entonces mantiene el mismo lema «Conozca sus cifras de presión arterial». Lo proclamaron la Organización Mundial de la Salud y la Organización Panamericana de la Salud. La hipertensión, también conocida como tensión arterial alta…
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