El papel de la Nutrición en el trastorno Dismórfico Corporal: Prevención y Tratamiento. El Trastorno Dismórfico Corporal (TDC) es una afección de salud mental que afecta profundamente la percepción que las personas tienen de su propia apariencia, llevándolas a creer que son feas o deformes, a pesar de no serlo…
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La Relación entre una Buena Digestión y una Dieta Equilibrada En el mundo actual, donde el estrés, las prisas y las opciones alimenticias poco saludables están a la orden del día, es esencial prestar atención a nuestra digestión y dieta. Una buena digestión es fundamental para el bienestar general y,…
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El Linfoma y la Nutrición: Lo Que Debes Saber El linfoma es un tipo de cáncer que afecta el sistema linfático, el cual es crucial para nuestro sistema inmunológico. Si tú o un ser querido están enfrentando esta enfermedad, es importante entender cómo la nutrición puede ayudar en el tratamiento…
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Descubre la Luteína: El Tesoro para una Visión Saludable y Mucho Más En la búsqueda constante de alimentos que promuevan nuestra salud, la luteína se destaca como un nutriente esencial, con beneficios que van mucho más allá de la vista. a luteína es un carotenoide, un pigmento natural que se…
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Cómo Combinar Alimentos para Mantener tu Energía Durante Todo el Día ¿Alguna vez te has sentido agotado a media tarde, luchando por mantener los ojos abiertos frente a la pantalla del ordenador? ¿O has experimentado esos bajones de energía que te hacen desear una siesta justo después de comer? Si…
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Cómo Disfrutar del Bacon de Manera Saludable El bacon, con su aroma irresistible y su crujiente textura, es un deleite para muchos. Sin embargo, su reputación de ser poco saludable puede hacer que algunas personas lo eviten. Como nutricionista especialista en alimentación consciente y saludable, te invito a descubrir cómo…
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Guía Nutricional para el Síndrome del Intestino Irritable (SII) con Dieta FODMAP Simple El Síndrome del Intestino Irritable (SII) puede aliviarse significativamente mediante la dieta baja en FODMAP, que ayuda a reducir síntomas como dolor abdominal, hinchazón y alteraciones intestinales. Basándonos en los estudios recientes de Michigan Medicine, aquí tienes…
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Día Mundial del Síndrome de Fatiga Crónica: Comprender y Apoyar desde la Nutrición En un mundo donde el ritmo de vida puede parecer cada vez más acelerado, es crucial tomar conciencia de condiciones de salud como el Síndrome de Fatiga Crónica (SFC). Este trastorno debilitante afecta a millones de personas…
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Nutrientes esenciales para un verano saludable. Mantén tu salud óptima durante los meses más calurosos El verano es una época del año que nos invita a disfrutar del sol, la playa y actividades al aire libre. Sin embargo, también puede representar un desafío para nuestro cuerpo debido a las altas temperaturas.…
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Lasaña: Historia, Variedades, Propiedades Nutricionales y Curiosidades La lasaña es un plato emblemático de la cocina italiana que ha conquistado el paladar de personas en todo el mundo. Con una rica historia, múltiples variedades y sorprendentes propiedades nutricionales, este platillo es mucho más que una simple pasta al horno. Acompáñanos…
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