Descubre por qué en menopausia cambian tus hormonas, aumenta la inflamación de bajo grado y se redistribuye la grasa, sin culpas injustas y con claves nutricionales prácticas para cuidarte mejor
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Los omega‑3 se han convertido en uno de los suplementos más populares, pero no siempre están justificados. En este artículo repaso la evidencia actual, las principales fuentes alimentarias y en qué situaciones puede tener sentido suplementar, siempre dentro de un plan personalizado y con supervisión profesional
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A medida que envejecemos, también cambia nuestra microbiota intestinal y con ella la digestión, la inmunidad y la inflamación. En este artículo te explico, con rigor y en lenguaje sencillo, qué puedes hacer desde la alimentación y el estilo de vida para cuidar tu microbiota y envejecer con más bienestar.
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Cómo preparar tu cuerpo para un tratamiento regenerativo Nueva colaboración entre My Personal Diet Consulting y Regenera Medical Services P. La forma en que te alimentas antes, durante y después de un tratamiento de medicina regenerativa tiene un impacto directo en cómo responde tu tejido, cuánto se inflama y cuánto…
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