¡Atención a todos! «La Justa: Todo lo que necesitas saber sobre digestión» Ayer tuve el honor de ser parte del programa de radio «La Justa» transmitido en Radio Desvern. El tema que abordamos fue la digestión, y estoy emocionada de compartir con ustedes todo lo que comparti en esta fascinante…
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Priorizar el bienestar de los empleados en las empresas, En la actualidad, la salud y el bienestar de los empleados son cada vez más importantes para las empresas. En la actualidad, cada vez son más las empresas que comprenden la importancia de cuidar el bienestar de sus empleados. El cuidado…
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Las grasas: animal o vegetal, su relación con los accidentes cerebrovasculares. ¿Que función tienen las grasas en nuestro organismo? Las grasas tienen como función dentro de nuestro organismo: Son una forma de reserva de energía en nuestro organismo, El aporte calórico de las grasas es de 9 Kcal por gramo…
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Jenofonte dijo :»La templanza y la sobriedad son los guardianes de la salud» La salud es nuestro principal tesoro, y no somos conscientes de ello hasta que la perdemos La salud según la Organización Mundial de la Salud (OMS), «el concepto de salud está vinculado a un estado de bienestar…
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Comer saludable no se trata de contar los gramos de grasa, hacer dietas, limpiezas estomacales e ingerir antioxidantes. Se trata de comer los alimentos tal y cómo los encontramos en la naturaleza y de una forma equilibrada.-Pooja Mottl. Comer es una necesidad fisiológica para poder cubrir una necesidad nutricional de…
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Como dicjo Josh Bezoni: Enfócate en el progreso, no en la perfección. Cuando hacemos algún cambio en nuestros hábitos alimentarios, no debemos estar enfocados en la forma u obtención de los resultados, a pesar de que lo estés realizando de forma perfecta, enfócate en el camino o los progresos que…
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Estamos ya a las puertas del Verano, ahora después de mucho tiempo encerrados nos vemos en el espejo y no nos gustamos, o bien se te ha ocurrido probarte el bañador y ves que no te queda tan bien como el año pasado. Es entonces cuando nos entran las prisas.…
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El hábito de llevar una dieta sana, junto al de hacer ejercicio, es el mejor que puedes adoptar para llevar una vida enérgica y larga. El ser humano necesita de tres cosas para estar saludable: Una buena nutrición a través de una alimentación correcta. Adaptada a sus necesidades fisiológicas, a…
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La nutrición y los hábitos alimentarios tenemos que adaptarlos a cada individuo. Es tan costoso dejar una dieta poco saludable como una dieta saludable. Realmente el mantener unos buenos hábitos alimentarios cuesta esfuerzo, voluntad y perseverancia. Pero no tener unos buenos hábitos alimentarios el costo se ve reflejado en nuestro…
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Querer que un cuerpo funciona bien sin comer de forma saludable es como esperar que un coche funcione con la gasolina equivocada. Es curioso pero a la hora de llenar el tanque de tu vehículo, miras muy bien qué tipo de carburante le vas a suministrar. Quizás porque sabes que…
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