El Poder del Dejar Ir: Una reflexión sobre la frase de Eckhart Tolle:»A veces el dejar ir es un acto de mucho más poder que defenderse o aferrarse.» En la búsqueda de la paz interior y el bienestar emocional, muchas veces nos encontramos en situaciones en las que luchamos por…
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El poder de la consciencia en la transformación de tus hábitos alimentarios. «Descubre el poder de la consciencia en tus hábitos alimentarios y cultiva una transformación que nutra tu cuerpo y alma.» Imagina esta escena: un hermoso jardín lleno de flores y plantas exuberantes. Sin embargo, hay una maleza que…
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Frases motivadoras: tu valor, y la frase que más me gusta es la de Anxo Perez: «Ninguno de tus éxitos te hará valer un gramo más y ninguno de tus fracasos te hará valer un gramo menos». La interpretación de esta frase es que el valor de una persona como…
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Frases saludables: obtener salud, ignoro de quien esta frase, pero es una gran verdad: «La forma más económica de conseguir una buena salud es cuidando la nutrición» Aunque yo haría la aclaración de que más que la nutrición es la alimentación. ¿Porque digo esto? Básicamente porque hay una gran diferencia…
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Frases motivadoras: decisiones: tomar una elección a nivel personal es desde la razón y el pensamiento tomar o elegir un camino que lo pueda ayudar bien en la resolución de un hecho en particular: un problema personal, comprar un coche o una casa, o cualquier otra situación que se nos…
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Frases saludables: hambre o apetito. Es importante para nuestra salud integral reconocer que existe una diferencia entra el hambre y el apetito. A continuación las definiremos. Hambre: El primer paso de nuestra nutrición depende de la alimentación es decir con la selección de alimentos que consumiremos. Es el hambre la…
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Frases motivadoras: la importancia de la comida, hablaremos de los estudios realizados al respecto, así como algunas consideraciones a tomar en cuenta. Como decía Ann Wigmor:.»La comida que comes puede ser la más poderosa forma de medicina o la forma más lenta de veneno.» Ahora les explicaremos el razonamiento de…
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Frases motivadoras; nutrición como medicina preventiva. Ya desde la antigüedad se aceptaba que la alimentación estaba directamente relacionada con la salud de las personas, de hecho Hipócrates ya nos dejo una frase que así lo confirmaba: “deja que la comida sea tu medicina, y la medicina sea tu comida”. ¿Cual es…
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Frases motivadoras: amor propio, veremos como esta muy relacionado con la autoestima. Comenzaremos por las definiciones: Amor propio: La representación que tenemos de nosotros mismos la hemos aprendido, es decir no la hemos recibido como herencia Es saludable cuando esta correctamente construido, basándonos en «merezco todo aquello que me haga…
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Antes de escribir la frase motivadora: miedos, vamos hablar un poco de ellos ¿Que es el miedo? El miedo es la respuesta mas antigua que ayudo a la sobrevivencia humana Es una emoción, de tipo angustia que es el fruto de la aparición de amenazas, que pueden ser reales o…
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