Antes de escribir la frase motivadora: miedos, vamos hablar un poco de ellos

¿Que es el miedo?

El miedo  es la respuesta mas antigua que ayudo a la sobrevivencia humana

Es una emoción, de tipo angustia que es el fruto de la aparición de amenazas, que pueden ser reales o imaginarias.

La aparición del miedo genera en nuestro organismo algunas respuestas: se incrementa el latido del corazón, podemos comenzar a sudar, agrandamiento de las pupilas, y evidentemente hay reacción hormonal.

Las hormonas que se incrementan son:

• La adrenalina que es la que nos mantiene en estado de vigilancia frente a la supuesta amenaza.
• El cortisol que es el encargado de preparar a toda nuestra musculatura para poder tomar acción

¿Existen tipos de miedo?

Efectivamente hay muchos tipos:

• Innatos; los que hemos sufrido previamente y han dejado huella en nuestro cerebro; algunos de ellos son el miedo a las alturas, a los los lugares cerrados, a cierto tipo de animales.
• Aprendidos; que están relacionados  a ciertos estímulos que provienen del medio ambientes: como cuando tenemos un accidente y recordamos ese lugar por ese motivo

Por otro lado también se pueden clasificar los miedos:

• Según la presencia del un estímulo: estos pueden ser miedos reales o irracionales.
• Por su normalidad:  pueden ser miedos normales o patológicos.
• Miedos según el nivel de afectación: física, social, metafísica
• Un cajón  de miedos varios: a la incertidumbre, al compromiso, a ser descubierto, al fracaso.  a la soledad, al divorcio, a la muerte, fobias o miedos condicionados.

Me gustaría termina con una frase que dijo Platón: «Podemos perdonar fácilmente a un niño que tiene miedo a la oscuridad. La verdadera tragedia de la vida es cuando los hombres tienen miedo a la luz.»

Entonces es importante ser conscientes de que los miedos nos paralizan, Son las acciones las que haran que podamos superar estos miedos, lo primero es aprender a reconocerlos.