Cuidando la tensión alta en Navidad

Cuidando la tensión alta en Navidad,  Estamos en fechas donde las emociones, fluyen: encuentros con seres queridos  (o no), reuniones familiares, compra de regalos, comidas de empresa y familiares, dejamos de hacer ejercicio, consumo de alimentos en exceso, etc. Todo un desbarajuste de nuestras rutinas. Todo ello a todos nos…